9个月不吃这东西
张栋梁20年体重不变
（台北21日讯）5年没回台湾拍戏，情歌王子张栋梁即将以新作品三立周五华剧《一千个晚安》和观众见面，出道多年他和王心凌、郭采洁、喻虹渊、夏于乔和连俞涵合作，但从未传出绯闻，是感情绝缘体，21日受访时坦言身边已有“伴”，是圈外人，但婚姻，“没时间想这事”。
张栋梁说对工作和感情都没设限，之所以是绯闻绝缘体并非他对圈内女星没兴趣，而是出道以来就不喜欢炒作绯闻，“对这种东西我很抗拒，可能他们会希望炒些假戏真做之类，不管在唱片还是戏剧操作我都不喜欢。”
他欣赏很多圈内女星，但他觉得对的那个人不是看外型，“不会永远长这样，默契才是陪伴最真的一种。”
他这次返台宣传《一千个晚安》在机场遭到海关搜身，他说没想过在台湾办身分证或是置产，因为自己有非常严重的过敏体质，无法待在有四季的国家，只要春天换季太潮湿或天气不好，脸会烂掉或是鼻音过重，这次返台拍戏就因上阿里山引发过敏，脸部起红疹，后靠吃药和上妆才能盖住上戏，未来还是会住在马来西亚。
他在《一千个晚安》中和连俞涵有吻戏，但他印象最深的是和郭采洁拍《无敌珊宝妹》时很澎湃的吻戏，“我在大雨中强吻她，还把她吻哭了，是吻的最极致的一次，其他的拍完就忘了。”
他在拍戏前才做完健康检查，医生大赞37岁的他体能只有26岁，其实20年来177公分的他，体重都维持在62到65公斤，因为很注重养身不喝饮料，也长期运动，每天跑30到45分钟，外型也没变化。
他曾因看了一部电影《玉子》讲人造猪肉的电影，之后长达9个月没吃过肉，但因这次来台拍戏需要体力才破戒。
新闻来源：联合新闻网
私生活全公开 张栋梁等了13年亲曝好消息
（图取自黑籁音乐）
（吉隆坡3日讯）张栋梁时隔13年推出全新专辑《白夜克拉克＋》，以12首时光情歌扩展他的“梁式音乐宇宙”。他将新歌《慢动作》当作生活哲学，同时期待亚洲巡演能顺利展开，与久违的歌迷在各城市相见。
此次专辑，张栋梁邀请了多位华语乐坛资深音乐人参与合作，包括管启源、何启弘、姚若龙和陈小霞等大师，为专辑注入更多深度与暖意，让《白夜克拉克＋》名副其实地提升了音乐层次。他不仅亲自参与专辑制作与选歌，还化身“时空音乐旅人”，过去半年忙于穿梭于台北、吉隆坡、杭州，与制作人讨论歌曲并完成录音。
谈到录制过程中遇到的困难，张栋梁直言：“因为状态不好，有三首歌重录！”原来，在录制新歌《慢动作》、《大人学》和《收敛》时，恰逢他参与《披荆斩棘的哥哥》以及其他节目录制，已经消耗大量精力的他在切换到录音状态时觉得不够理想，因此决定重新录制。特别是《大人学》，在重录时更是经历了歌词和歌名的全新创作，堪称意外收获。
《慢动作》不仅是张栋梁的生活哲学写照，也唱出了他面对工作与生活的处世之道。年过四十的他透露，尽管自己是急性子的射手座，但在生活和工作中会根据情况调整节奏。他说道：“过去两年虽然经常飞来飞去工作，有时一上工就是一个星期甚至一个月，但只要有空档，我就会刻意放慢节奏，好好放松。”他将“该快就快，该慢就慢”视为生活信条。他笑着说：“我买东西、整理行李这些事情上很急性子，但生活节奏是慢的，旅行时更是喜欢慢慢来，不会安排太多行程，标准的‘慢动作’类型。”
这种“慢生活”在《慢动作》的MV中得到了生动展现。MV中，张栋梁从起床到泡咖啡、吃早餐，甚至还秀了一把厨艺，完全展现了他休假时的日常。他在MV中煎蛋、做早餐，当被问及厨艺如何时，他笑着说：“我会的都在MV里了。”他坦言自己不太擅长做饭，“只会煎蛋、煮泡面和水饺，最多就是熬汤。”疫情期间，他每次做饭都向妈妈请教，最终只学会了熬汤这一项技能。
新闻来源：中时新闻网
视频推荐 ：
相关新闻
