马来西亚肖蛇总商会 与冷甲水闸区肖蛇联谊会聚餐交流
刘镇向（右二起）代表冷甲水闸区肖蛇联谊会颁赠礼篮予童润麒，左起为苏水华以及梁洷铭。
（冷甲1日讯）马来西亚肖蛇总商会在总会长童润麒的率领下，一行27人日前风尘仆仆莅访冷甲，并与冷甲水闸区肖蛇联谊会理事们在冷甲一酒楼进行聚餐交流，其乐融融。
此次到访包括马来西亚肖蛇总商会署理会长苏水华、秘书长张仕河、财政李伟荣及男女团员等人。
肖蛇总商会总会长童润麒则强调该会成立一周年，将迈向重要步伐，并以团结，创新及共享的宗旨，希望促进全国肖蛇人士的情谊，这次组织西海岸感恩欢乐旅游拜访团，旨在深化友爱之情怀，促进商机与共赢。
冷甲水闸区肖蛇联谊会主席刘镇向与副主席梁洷铭先后致词，异口同声表达了热情欢迎外，更希望通过此次的造访交流加强联系之外，更能进一步促进肖蛇一家亲的崇高精神。
该访问团在冷甲水闸区肖蛇联谊会理事们带领下到访安顺参观当地有名景点即是安顺斜塔（大钟楼）。
与会者包括冷甲水闸区肖蛇联谊会顾问郑甲、前任主席黄森、秘书陈逢保等人。
【南视界】过年吃不停？学会这3招，健康守得住！
过年是一个充满欢乐、吃吃喝喝、与家人团圆的美好时光，但“大开食戒”之后，如何才能既享受美味又守住健康呢？别担心，以下3招，让你过年吃得开心又放心！
第一招：吃七分饱
每次动筷之前，先问问自己：“我是真的饿了吗？”别因为美味的佳肴就忍不住一口接一口。想加饭或夹菜之前，不妨放慢节奏，感受一下是不是已经饱了。此外，细嚼慢咽不仅能让你更好地品味食物的美味，还能避免不知不觉吃太多。小技巧：喝点水或汤，增加饱足感，同时减轻胃的负担。
第二招：丰俭间隔
面对丰盛的聚餐，可以提前为身体“减压”。比如，知道晚上有大鱼大肉的饭局，中午就尽量清淡些，多吃蔬菜和杂粮，让肠胃有时间休息。吃太饱之后的下一餐，也可以选择容易消化的食物，比如粥、汤或蒸煮类食物，减轻肠胃负担，让身体更舒适。
第三招：适当运动
过年期间别因为放假就彻底偷懒！吃得太饱时，记得起身活动一下，比如饭后散步或者做些轻松的运动，不仅能帮助消化，还能让你在新年期间保持活力。
新年吃不停其实没问题，只要掌握这3招，就能在享受团圆美食的同时轻松守住健康。团圆欢乐，健康加分，让你的蛇年过得更加精彩！
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