《科学》杂志最近发表的研究观察到，人在睡眠时脑脊液会有节律地流入人脑，会清洗掉β淀粉样蛋白。有理论认为这个蛋白和阿尔茨海默病（老年痴呆）有关，但具体关系仍在进一步研究中。

不过，该研究并未分析每次脑脊液会清洗掉多少β淀粉样蛋白。目前为止这类研究也只能说明睡觉的重要性，不能得出熬夜会让人变傻的结论。

保证充足的睡眠依然非常重要，尤其对青少年来说，可以增强认知功能。如果偶尔睡眠不足，也要做到及时补觉。

科学家发现，脑脊液“洗脑”是有规律的，睡觉的时候比较明显。

进入大脑的脑脊液，会把脑内的代谢产物带出脑外，这可以被简单理解成“清洗”。之前，研究人员以为脑脊液一天24小时都在“洗脑”，但在2013年，通过小鼠实验，科学家发现脑脊液洗脑其实主要发生在睡觉的时候。最新的这项研究在人脑中也观察到脑脊液洗脑的过程，并且发现了洗脑的节律性。

发现了脑脊液“洗脑”的现象，为什么会得出“熬夜变傻”的结论呢？

其实这是新闻报道误读了研究结果。

有理论认为，阿尔茨海默病（老年痴呆）的原因，是大脑内β淀粉样蛋白堆积太多，这个蛋白可以简单理解为大脑里的一种代谢产物，2013年的小鼠实验，证明了脑脊液可以把这种蛋白洗出大脑。

基于这个观察，脑脊液在洗脑的过程中如果洗出了β淀粉样蛋白，那么就可以预防、缓解阿尔茨海默病了。再加上脑脊液主要在睡眠时流入大脑，自然就得出“睡眠能预防痴呆，熬夜让人变笨”的结论。

然而，科学推论并不是这么简单和想当然的事。

事实上，β淀粉样蛋白的理论还没有得到完全证实，而针对这个蛋白进行的新药研究，也一直未能成功。

回到文章开头提到的研究，睡眠时脑脊液“洗脑”不代表只在晚上某几个时间段才能洗脑，白天睡觉就洗不了脑了。如果“熬夜”只是为了赶着完成工作，熬完夜之后只要补足睡眠，那就应该不是事。

有的人睡眠时间即便短一些，可能问题也不大。

综上，这个研究最多是说明了睡觉对人脑的重要性，严格来说并没有坐实“熬夜”有什么危害。

新闻来源：腾讯网