【南视界】月花RM1200吃外食？健康与钱包都吃不消！
每个月花1200令吉外出用餐，这已经成为不少马来西亚家庭的日常开销。但你是否想过，这种“吃好喝好”的生活方式，可能让你的健康和钱包双双“受伤”？
专家指出，这样的消费习惯不仅大幅压缩了家庭的可支配收入，还使大家更容易受到食品价格上涨的冲击。更令人担忧的是，马来西亚目前是东南亚肥胖率排名第二的国家。高糖、高脂肪的饮食，加上缺乏运动，成为主要原因。而隐藏在甜饮和奶精中的糖分，则是难以察觉的“隐形杀手”。
随着不健康饮食习惯的普遍化，过去一年大马的医疗成本飙升了12.6%，非传染性疾病患者更是增加了60万人。这不仅让身体健康亮起红灯，也让家庭经济面临更大负担。
想要吃得健康也没那么简单。水果、蔬菜、牛奶等健康食品的价格普遍偏高，令许多低收入家庭难以承担。这种情况下，外食虽然方便，但长期依赖却可能导致更多健康隐患。
偶尔外出聚餐享受美食固然无妨，但保持适量、健康的饮食和生活方式尤为重要。否则到头来，不仅钱包受创，就连健康成本也难以承受。
面对“月花1200外食”的现象，你是否愿意为健康和荷包做出改变呢？
【南视界】举债消费: 当购物变成全民债务陷阱
在这个一键购物的时代，“先消费后付款”已成为许多人的生活常态。
然而，便捷的背后暗藏危机——大马家庭债务已突破GDP的84%，每10名借贷者中就有3人面临还款困难。所谓的“零利率分期”实际年利率可能高达18%，而“限时优惠”、“最后机会”等营销话术，都在刺激非理性消费。更令人担忧的是，从信用卡透支到个人破产，可能仅需12个月时间。
要破解这一困局，需要多方共同努力。专家建议应强制贷款广告披露真实利率，将财务教育纳入学校课程，并建立债务预警系统。政府则需规范先买后付服务，设立消费冷静期制度，严惩违规金融广告。对个人而言，养成“24小时冷静期”习惯、坚持“先存后花”原则至关重要。
唯有提升全民财务素养，才能实现真正的消费自由，避免债务陷阱对社会经济的长期侵蚀。
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