你是不是也常常放假還想著簡報、吃飯時滑著工作群？小心，你可能是”工作狂”了–不是工作太多，而是根本停不下來。
“工作狂”並非外界強迫，而是內在焦慮驅動，不做事就會有罪惡感。
你是否有這些特征：下班還想著客戶、請假會焦慮、閑下來反而不安？若中了3項以上，可能就踩在”高功能型工作狂”的邊緣。
但別急著以為這樣更高效–研究發現，工作時間長不等於產出高，反而更易犯錯、情緒耗竭。長期下來，還可能影響人際關係，甚至引發健康問題。
其實，停下來不是偷懶，而是重新充電。懂得劃清界線、放下手機、享受當下，才是聰明工作的方式。
別忘了，真正有底氣的人，是顧好自己之後，才能走得更遠。
