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职场
【南视界】不是工作多 而是停不下来 你是工作狂吗?
2025年05月22日
你是不是也常常放假还想着简报、吃饭时滑着工作群?小心,你可能是"工作狂"了--不是工作太多,而是根本停不下来。
"工作狂"并非外界强迫,而是内在焦虑驱动,不做事就会有罪恶感。
你是否有这些特征:下班还想着客户、请假会焦虑、闲下来反而不安?若中了3项以上,可能就踩在"高功能型工作狂"的边缘。
但别急着以为这样更高效--研究发现,工作时间长不等于产出高,反而更易犯错、情绪耗竭。长期下来,还可能影响人际关系,甚至引发健康问题。
其实,停下来不是偷懒,而是重新充电。懂得划清界线、放下手机、享受当下,才是聪明工作的方式。
别忘了,真正有底气的人,是顾好自己之后,才能走得更远。