在投資的世界裏，價格波動常常引發投資者的恐慌情緒，尤其是在市場下跌或面臨不確定性的時候。
最貼切的例子，就好比不久前美國失業率高於預期及日本央行的升息舉動，導致全球性的股市下調。短期內的價格起伏，就像乘坐雲霄飛車一般。
這導致許多新手投資者在面對市場波動時，容易做出情緒化的決策，比如倉促賣出股票、追漲殺跌等。
情緒化投資的危害
這種行為不僅可能導致投資損失，還會破壞長期投資的計劃，使得投資者與自己的投資目標漸行漸遠。
情緒化投資是許多投資者面臨的最大挑戰之一。而在投資路上能長期生存及保持優越的主要關鍵，其實是情緒管控（占據 80%的成功關鍵）；而非投資技能（隻占據 20%的成功關鍵）。
市場恐慌時，投資者往往會被短期的價格波動所左右，做出違背長期策略的決定。這種行為通常源於對損失的恐懼，或對市場崩盤的擔憂。
其實，這種顯現一點也不稀奇，因為依據金錢心理學的角度：失去金錢的悲痛指數，往往比賺錢的快樂指數大出一倍以上！
然而，研究表明，恐慌性拋售通常會導致投資者在市場觸底時賣出股票，錯失隨後的反彈機會。了解情緒化投資的危害，是避免錯誤決策的第一步。
建立清晰投資計劃
回顧曆史上的市場恐慌，例如 2020年的疫情初期，許多投資者因恐慌拋售股票，導致巨大的財務損失。隨著美聯儲大力實施貨幣寬鬆政策來救市，市場的恢複讓那些堅持持有優質股票的投資者最終獲得了豐厚的回報。
為了避免情緒化決策，建立並遵循一個清晰的投資計劃是至關重要的。這個計劃應包括明確的投資目標、風險承受能力、投資期限以及具體的資產配置策略。通過企業價值設定預定的買入和賣出標準，你可以減少在市場波動期間的情緒幹擾。
此外，有效的追蹤投資交易的進展也至關重要。筆者發覺把投資的心路曆程當成日記一般記錄下來，有助於在投資情緒管理的過程中成長不少。投資者可以把所有的投資交易都記錄下來，無論盈虧。
其中包括：投資工具的類別，進場與出場的時機及交易價，交易數量等。更重要的是記錄當下交易的心情，是否的激動緊張？或是平靜理性的？
這一環在投資者每一次對自己的投資組合進行複盤時起的了重大的幫助，提醒自己下一次做投資決定前，應該具備的正確心態。
學會冷靜應對波動
保持冷靜是戰勝市場恐慌的關鍵。投資者需要學會在面對市場下跌時保持冷靜，並用理性的眼光看待市場的長期走勢。市場波動是正常的，也是投資的一部分。
通過培養冷靜的心態，你可以避免在市場低穀時拋售資產，確保你的投資組合能夠在長期內實現增長。
投資者可以通過多種方法來保持冷靜，如定期審查投資組合、避免過度關注市場新聞、甚至可以通過適當的休息來減輕壓力。此外，定期投資（如定投策略）也可以幫助你在市場波動中保持穩定的投資步伐。
結論：
在波動中保持紀律
市場波動和恐慌情緒不可避免，但情緒化投資的風險是可以管理和減少。通過認識情緒化投資的危害、製定清晰的投資計劃、以及培養冷靜應對市場波動的心態，你可以在股市中更加穩健地前行。
成功的投資不在於躲避波動，而在於在波動中保持理性和紀律。說的總是比做的還來的簡單，但把投資當作人生中的其中一種磨練，不斷的學習，不斷的求精，不斷的成長。相信大家都能逐漸成為更好的投資者，共勉之。
