有舍心的人会“以德报怨”。他不会执着别人对自己的不好，而拒绝帮助对方。
文：明吉法师
“舍无量心”是指舍掉一种分别执着的观念，以平等心来看待一切事物。一般人在行善时，会执着冤亲的分别，对亲近自己的人施与援手，而对仇恨者落井下石。但是一个具有舍心（舍无量心）的人来说，他是不会假公济私的。当他负责分发工作时，他不会因同侪或属下和自己的关系好坏而分派难易程度的工作，而是视工作的需要以及个人的工作能力而做出最好及最公平的安排。
在面对一个需要帮忙，但是和自己有过节的人的时候，拥有舍心的人会“以德报怨”。他不会执着别人对自己的不好，而拒绝帮助对方。这种心怀正是我们学佛者需要的态度，因为这样才可以慈悲地救度一切的众生。
我们在日常生活中也可以学习舍心，如舍去对美食的贪欲，舍去对美色的贪求，舍去对别人的厌烦。在禅修的时候也是舍（放下）一些执着，才能更进一步，例如初禅是因舍离欲、恶不善法而生起喜乐；二禅则是舍离寻伺（觉、观）而定力不断提高生起喜乐；三禅舍去了二禅的喜乐，而进到妙乐境界；最后四禅也舍去妙乐，平舍心已经净化到了高点，使得正念变得强而有力。
如果我们的功夫够的话还可以尝试学习三轮体空布施的方法，也就是布施者，受布施者，以及布施之物都被观空，所以，没有一个实在的布施者、受布施者以及布施物的实体，就是说没有东西可以执着，那么就会自然放下，获得大自在及大解脱了。
