情感共鸣的力量/周本兴

【我在黑夜里唱歌文】周本兴

欧姆·塞瓦米在《百万想法》对情绪有一语之解：“当大脑产生一个想法时，如果你选择认同它，那么这个想法要么变成欲望，要么引发情绪——积极的或消极的情绪。”

文中也指出，因此，这样积极或消极的情绪，慢慢地就演变成这样的公式——“解读 + 认同 + 重复 = 强烈的情绪”。

这句简短的公式，将人们在情感共鸣中的体验表达得淋漓尽致。在我们探索这个公式背后的真谛时，或许可以从日常生活中的点点滴滴来寻找答案。

这个公式的第一部分是“解读”。

解读意味着我们通过感知和理解一种情感或经历，将其赋予更深刻的内涵。例如，当我们走在街上，看到一个陌生人或我们自己本身帮助一位老人搭乘公交车或过马路，我们的心灵会自然而然地解读这个画面：善良、关怀和社会责任。

这种解读帮助我们将一个简单的瞬间转化为情感上的体验，为我们的内心注入一股温暖的力量。

注入温暖力量

第二部分是“认同”。

人类是社会性动物，我们渴望被理解和接受。当我们在别人的经历中找到自己的影子时，一种情感共鸣产生了。

再用以上帮助的例子，我们解读以上的善举，我们就会认同自己或别人对老人伸出援手的善事。这种认同创造了一种情感的纽带，让我们感到我们并不孤单，有人与我们分享着类似的情感旅程。最后一部分是“重复”。通过不断重复和强化一种情感体验，我们能够让它更深刻地烙印在我们的心灵中。

掉入负面漩涡

例如，当我们越帮助需要帮助的人，我们不断解读其善良意义，也不断肯定和认同，也不断重复，那么这正面积极的情绪，就衍生出来。

这就是助人为快乐之本的真谛了。

反之，我们对一件事情，例如杞人忧天的故事。这人看着天，解读为天要塌下来，他也不断认同这个想法，然后不断重复这个念头……想当然尔，他掉入自己想法的漩涡，因而产生不断焦虑心慌的强烈负面情绪。

综上所述，当解读、认同和重复3个要素相结合时，我们便会在情感共鸣中体验到强烈的情绪。这个公式不仅存在于文学作品和电影中，也贯穿于我们日常的点滴生活中。通过理解这个公式，我们能够更深刻地感受情感的魔力，更加珍惜那些温暖而有意义的瞬间。

毕竟，在这个喧嚣的世界中，情感共鸣是我们内心的一盏明灯，指引着我们前行的方向。