隐形眼镜日抛还是月抛？医师这样回答
隐形眼镜（示意图/取自Pexles）
（台北1日讯）在挑选隐形眼镜时，可以选择“日抛”或是“月抛”，两款各有优缺点。
一名女网友发文询问，她原本以为戴日抛比月抛好，但发现戴月抛并没有“异物感”，所以想请教网友：“日抛月抛哪款好？。
一名女网友在Dcard发文，表示她以前觉得戴日抛终究比戴月抛还好，因为每天换一副比较干净。她其实一直都习惯戴韩牌，只要可爱其他都可接受，很久之前还买过年抛，后来想想真的“有点扯”。原PO尝试过同品牌的日抛跟月抛，觉得日抛的颜色很自然，戴了几次也不太会有红眼问题，月抛则是因为她平常素颜，需要上点防晒或粉底会比较适合。
原PO表示，原本以为月抛应该都满难戴，会有异物感，结果后来发现不会有不适感，坦言：“算是有打消一点对月抛的敌意”，最后询问网友们对隐眼的看法，并请网友推荐不错的隐眼品牌。
此文一出，不少网友齐推“日抛”，“比较喜欢日抛，戴过就丢掉不用洗”、“我比较喜欢日抛，比较干净”、“日抛派，虽然比较贵，但眼睛太宝贵了要好好爱护”、“日抛，懒得洗也没洗过，缺点是好贵”、“喜欢日抛，可以常常换着戴也不怕没清洁好”。
此外，针对隐形眼镜的挑选，马偕纪念医院在官网指出，针对眼睛保健，“硬式隐形眼镜”其实比较健康。
隐形眼镜直接接触眼睛，影响最大的是眼角膜，要维持眼角膜健康，首先要有充足的氧气，硬式隐形眼镜比较不易造成角膜缺氧，软式隐形眼镜较大（约14mm），而硬式隐形眼镜较小（约9-10mm），就面积而言，硬式隐形眼镜也比较不会造成角膜缺氧。
新闻来源：联合新闻网
5大视力杀手 医生:揉眼隐藏风险
（示意图/取自Canva）
（台北10日讯）有些看似无害的生活习惯，其实每天都在悄悄损害我们的视力。医生黄轩指出，许多人总觉得眼睛干涩，很大原因是长时间使用电子屏幕。睡前滑手机、揉眼睛、戴着隐形眼镜睡觉、过度依赖眼药水，都是常见的“视力杀手”，应尽早戒除。
黄轩在脸书专页分享，长时间盯着电子屏幕会显著减少眨眼次数，加快泪液蒸发，最终可能导致干眼症。研究显示，每天看屏幕超过4小时，罹患干眼症的风险会明显增加。要改善这个问题，建议采取“20-20-20”法则：每使用屏幕20分钟，就望向6米远的地方至少20秒。
此外，睡前滑手机也非常伤眼。黄轩提醒，蓝光能穿透角膜和晶状体直达视网膜，长期暴露会加速黄斑部退化。理想做法是睡前一小时就关闭所有电子屏幕，若必须使用，也应开启夜间护眼模式，减少蓝光影响。
不少人眼睛痒时会忍不住用手揉眼，但这动作容易将细菌带入眼睛，引发角膜感染或病变。有眼科研究指出，经常揉眼和角膜圆锥症之间存在显著关联。可以改用人工泪液缓解不适，并养成勤洗手的好习惯。
黄轩还提醒，眼药水也不能乱用。若长期依赖收敛性眼药水，可能造成反弹性充血、眼压升高，甚至损害视神经和眼部血管，带来更严重的后果。
至于隐形眼镜，更不能戴着过夜。黄轩强调，戴隐形眼镜睡觉会大幅降低角膜的含氧量，使眼睛“窒息”，进而引发角膜缺氧、溃疡，严重时甚至造成永久性视力受损。每天摘镜并做好清洁保养，才能让眼睛有充足的休息和呼吸时间。
新闻来源：中时新闻网
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