“呼噜……呼噜……”凌晨两点钟，青年旅社的大通铺里，听着下铺那位仁兄的打呼声，我翻来覆去睡不着。前一晚从吉隆坡搭夜机抵达澳洲黄金海岸，一夜没睡，今晚8点就躺在床上休息，哪知人算不如天算，那一阵阵“震耳欲聋”的打呼声，划破宁静的长空，绵延不断地钻进薄弱的耳膜里，实在有点教人抓狂。 

我望向对面铺的队友，他也彻夜难眠，正在划着手机。我们对望苦笑一下，再过几小时就要跑一场马拉松，怎么办？

“SY，你准备上回收车吧！”手机荧幕传来这样一句话。我回了一个大白眼给他，真是个“猪队友”，心里咕哝着，然后用枕头紧紧盖住耳朵，朦朦胧胧地睡去…… 

   0 km 

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菜鸟混入精英赛。

凌晨5点的大厨房已经挤满跑者，大家都在准备早餐，隔壁桌的香港人煮了一锅香喷喷的白饭，配上香鸡腿和菠菜，看得让人猛吞口水。我们只是从超市买一些三文治、香蕉蛋糕和巧克力棒，合着黑咖啡囫囵吞枣一番。大家都叫我吃多点，因为我跑得最慢，需要储备更多的体力。我只好像个机器人一样，把桌上的食物都扫进嘴巴里。吃饱检查装备，号码、计时晶片、4包能量胶、两包生理食盐、手机、防水袋，checked！行了，出发吧！ 

与奥运选手同场竞技

抵达赛场时，已是人山人海。这是获得国际认证的顶级金牌赛事，世界排名前30的精英都会被邀请来参赛。想着一般菜鸟跑者竟然可以和奥运选手同场竞技，因缺乏睡眠的浑噩感慢慢散去，心情不禁振奋起来！ 

这是我第一场海外马拉松，选中赛道平坦的冲浪天堂，此时也正值南半球的冬天，白天气温只有摄氏20度左右。更关键的是，大赛关门时间是6小时40分，真是贴心的规定，简直就是为慢脚Y而设的嘛！集合天时、地利、人和，上回收车？门儿都没有。 

然而还是有点高兴得太早。一起跑以后，我们这些站在后边的人就发现，怎么前面的人好像都用冲的？跟着6小时的领跑员跑，只剩下一小撮人，好像一座移动的小孤岛。好吧，慢慢来，我悠悠地安慰自己，让脚程快的跑者从两边呼啸而过。老天爷不赏脸，阴霾笼罩。在绵绵细雨中，大伙儿沿着连绵不绝的海岸线跑开来，两边的街道都站满欢呼的群众，真热闹。

海滩慢跑感觉浪漫

往南跑约3公里，波澜壮阔的太平洋海景就像一幅画在眼前展开，一路沿着海滩慢跑，感觉悠闲又浪漫。不久就来到南港大桥，这是整个黄金海岸最繁华的地区，有“冲浪者天堂”的美誉，四周环绕着餐厅、酒吧、饭店及特色小店等。人们一边享受着早餐，一边微笑看着我们跑过，时不时喊着你号码牌上的名字，加油鼓励。今天整个城市就为这场赛事而欢腾着，好欢乐啊！ 

大约13公里过后，抵达南端的折返点伯利角。领先的精英群一波波从对面街道迎面疾速奔跑过来。真有幸能亲眼目睹“地表最速跑者”肯亚人的现场演出，远远看就好像一团云不着痕迹地轻轻飘过来。 

每个人都精瘦干练，每一步都充满流线型的美感，而且脸上还挂着笑容！天啊！果然名不虚传。

21 km 

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只有“累”积没有奇迹。

好不容易挨到半马的距离。横隔膜有点抽筋，大腿酸痛，小腿紧绷，脚底怪怪的，每跑一步都是一个折磨，看来是极限提早报到。我只好停下来，改用快走。

根据时间的预算，如果接下来的21公里能维持在9分速，那么依然可以在规定的时间内完成。跑不动了，只好略施计谋。

队友总是笑我说：“你这叫‘跑’马拉松吗？”想想的确是有点不入流的样子。之所以会落到这个地步，原因只有一个：训练不足！ 

特训3个月备战

其中一位神队友去年在台北马拉松跑出3小时02分的佳绩。凭这成绩，已经达到波士顿马拉松——精英中的精英赛那超高的门槛。他每周练跑60公里，月跑量至少240公里，连续3个月都处在这种备战的状态；每逢周末还会找个小山来练坡度、长距离跑。虽然喜欢吃甜食，但会适可而止，全身上下没有一丝赘肉。

对我来说，这种训练程度是那么地遥不可及，那距离，大概就是我松垮的大腿肥肉到他那坚实二头肌之间的距离吧！

我的练习，只能用马马虎虎来形容。由于太忙了（其实是借口），一周只能跑个20公里，还是在舒适的跑步机上练的，大部分时候以七分速来跑。跑步机可减震，又可省下向后蹬的力气，和真正路跑的力度、反作用力等都差很远。跟神队友的认真相比，这简直是偷懒、龟速。所以，跑得慢完全怨不得人，因为它印证马拉松界的铁律：只有累积，没有奇迹。 

35 km ●跑到开始怀疑人生…… 

继续向北折返来到35公里处，据说这是意志力考验的大关键，此时你大概会呈现一种精疲力尽、垂头丧气、甚至是晃神的状态，然后开始怀疑人生，质疑自己哪根筋有问题才“千里迢迢飞来折磨自己？”周围只剩下稀稀落落的跑者，这是垫底的最后一批了。后面的回收车大队紧紧跟着，可以随时让你打包上车饮恨跑场。No way！先例一开，从此就不用跑了。在给水站猛灌一杯汽水，吃掉最后一包糖分超高的能量胶，抖擞一下精神，开始恢复慢跑。右脚板非常痛，不管他了……。 

随着目标越来越近，沿路观众的欢呼声又开始沸腾。“SY，快到了！撑着！”

“你是最棒的！” 

“Run now, beer later！”南半球人的热情，能盖过阴霾天，带给你满满的暖意。 

42 km 

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痛是难免的，苦是甘愿的。 

呼！使尽洪荒之力，终于用6小时06分完跑啦！队友看着我说：“你真惊人！”我苦笑回答：“对啊，惊人的慢！”即使只适合跑21公里，却仍然硬要报42公里的赛事，只好自我调侃说：“姐跑的不是速度，姐跑的是毅力。你懂吗？” 

回到旅社后赶快脱鞋检查，右脚板起了个大水泡，庆幸没有撑破。沿途没注意补给导致脱水，嘴唇肿成两条小香肠那样，惨变众人的笑柄。我也没想过会这么狼狈。不过，这些都算小儿科。上网追踪赛会新闻，赫然发现本届冠军设乐悠太胸前竟出现两个红点，那是跑到乳头都脱皮流血了！血染的风采，看着都觉得好痛，下次记得涂凡士林哦！这位来自日本的选手，以2小时07分完成全马，平均每公里只用3分02秒。他以12秒之差狠甩肯尼亚对手，放眼取得东京奥运会的入场券。 

目标达致内心满足

跑得这么辛苦？干嘛还要跑？这样的问题常会冒出来。也是马拉松爱好者的村上春树在《关于跑步，我说的其实是……》里写道：痛是难免的，苦是甘愿的。这句话，真是说到我心坎里去了。长距离跑步时，偶尔会体验到各种各样的痛，或在背脊髋骨膝盖，也许是脚踝筋膜指甲。难过的念头来袭时，放弃的理由真的是有一卡车那么多。 

然而，若是真心喜欢的话，就会默默地将这种苦吞下，努力让身体变得越来越能适应，也就慢慢能承受下去。更重要的是，它永远有个标杆在那里，让你可以找到目标和希望，在面对飘忽不定的未来时，有勇气继续往目的地前行，达成内心的喜悦与满足。 

终点，永远在那里等你；坚持，就能到。这是马拉松令人着迷的魅力之一。