保健

药食有相克

报道·陈绛雪

尽管问诊服药,许多患者仍然会自行停药或同时服用传统辅助药物、甚至迷信各种保健品,殊不知“药食有相克”,而服药也有顺序,不论如何标榜“没有药性、没有副作用”的辅助品,始终有其未知的副作用。

许多人只知“中西药不能混合服用”,却不知药品和食物也有“相克性”,还有饭前、饭后、上午、晚间的时间禁忌。

国际医药大学(IMU)药剂讲师及实践员张锦平举例:
●用于控制高血压的药物“血管紧张氨酸素”必须在早上空腹服用,隔一个小时之后才能吃早餐。
●针对肾衰竭患者的药物,通常包括钙片和铁质,两者不能一起服食,必须分开时段服用,比如上午时段吃一种,下午时段吃一种。

或与中药冲突
他强调,药和药之间、药和食物之间、甚至是和个人生活、饮食及服药习惯都会有冲突: ·有心率疾病者,若服用抗凝血素“华法林”(warfarin),药性成分与蔬菜、酒类或某些中药冲突,比如银杏叶和大蒜片等等,切勿同时食用。
 

“换言之,我们(药剂师/医生)不建议病人自行使用额外的药物或含有药性的补品,而是建议患者先和医生或药剂师沟通日常作息和饮食再另行调整,比如华法林若与患者的生活和饮食难以写协调或觉得麻烦,医生或药剂师则依据情况寻找替代药物或医疗方案。”

忌比较服药方法

国际医药大学医药保健科刘晏羽医生强调,即使同样的疾病、服食同样的药物,但患者之间切忌互相比较服药方法。

“为什么你吃一颗而我要吃两颗?为什么你是早上吃而我是晚上吃?千万、千万别这样自行比较甚至改变医生的指示和治疗方案,因为不同情况和体质有不同的服药方式,更别随意采用网络资料或道听途说的资讯。”

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商余

【缅怀张木钦】 陈绛雪 | 悼念张总

文|陈绛雪

张总是我最敬仰的老总,没有之一。 

同事发来消息时,临近夕阳,窗外正风雨。 

对于张总的认识,先是报馆前辈们的口述事迹,开始堆砌对“神级老总”的最初印象;而后,从他的著作和文章加深了那一股景仰。 

张总的故事,始终在报馆里流传。 

突然有一天,看到退休多年的“江湖第一笔”重出江湖写专栏,针砭时弊,深入浅出,虽无笔落惊风雨,但精辟到位,犹如看连载小说般,一日不漏。 

洞察力敏锐

每日读后感,虽然退休超过二十载,老人家洞察力依然敏锐,对政治、对社稷、对人性的评析依然尖锐通透,心思清明。每每出招,直指要害,却又从不把任何一招使尽使绝,而是点到即止留余地,名副其实君子剑。 

谩骂成风的社交平台,每一天每一贴文都能看到不容异见、肆意辱骂套罪名的粗俗留言,而张总一如传说中的雷打不动,老神在在,不曾动怒,以淡然回应无理,以四両拨千斤回怼剑拔弩张,文化修养和功力立见高下。 

对前辈的印象,进一步升级到“风光齐月”4个字。温润谦和,君子坦荡,带着傲骨。 

《南洋商报》创立95周年之际,终于得以面对面访问久仰大名的前老总,见识本尊的庐山真面目,有刹那的愕然,身形瘦削如清风道骨的老人家,和脑子里刻划的“张总印象”截然不同。笔触锋芒尖锐,一击中的,对时局对人性通透,都变成了毫无杀伤力的温文儒雅。 

不吝启示后辈

一席访谈,从南洋的前尘今朝到媒体的时代巨变;从社稷到国际的时移势易到新时代的媒体工作;从老家故乡麻坡到风花雪月。没有前辈的倚老卖老,只有深厚涵养的谦卑,对一个后辈不吝鼓励和启示。 

那一场带着仰望而来的访谈,不知不觉成了随性而谈,聊啊聊,聊了一个下午,临走前,一句“有空再来坐坐”,谁曾想会是唯一的见面和到访? 

之后,偶尔几次在面簿私讯,或对一些报道的有感而发,或对一些课题的看法,得前辈指教点拨,不吝分享,心怀感激,受宠若惊;虽无缘拜于麾下,却有缘求教,深感有幸。 

有一段日子,突然不见勤于笔耕的张总文字,以为悄然引退江湖,私讯方知久病在身,住院治疗,在家休养……一度重新写文,偶尔分享生活,虽已不再日日更新,仍能见老总安在。 

一切仿若昨日,却传来病逝讯息。 

生老病死虽是生命定律,但是,有一些人的离去,总会留下说不出的感伤和怀念。

永别张总。走完红尘这一遭,离苦得乐。张总,您安息…… 

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