（新加坡6日讯）研究指出，轮班制的人比正常时间上班的人患精神病几率高出28%，患忧郁症几率高出33%，女性更容易受影响。新加坡心理医生建议轮班制的员工多找机会与家人相处、缓解压力。

美国公共卫生协会出版的研究指出，从7个纵向研究，2万8431位调查对象中发现，做晚班或是轮班制的员工，比固定时间工作的人更容易患精神病和抑郁症，而女性更容易受轮班制的影响。

研究发现，和正常时间工作的女性相比，晚班或轮班制的女员工，心理健康出问题的几率高出78%。男性在心理健康方面则不受轮班制工作影响。

该研究定义轮班制为早上7时至下午6时标准工作时间之外的工作。研究针对焦虑症状、抑郁症状或一般的心理健康症状进行调查。

狮城心理医生王启承就表示，曾遇到因为轮班制而出现心理问题的病人。他表示，不正常的工作时间会影响人的生理时钟，无法在正常的时间睡觉也会增加压力。

此外，因为无法和正常工作时间的朋友相约，轮班工作的人容易被孤立，因此容易患上精神疾病。他建议这些员工找到处理压力的方法，如多运动和朋友多沟通，以及拥有自己的爱好。

另一名心理医生杨家乐则表示，轮班制的工作本身不会造成抑郁症，但因它影响睡眠以及和家人相处的时间，因此可能增加风险。他认为这些员工应多找机会与家人相处，排解自己的压力。

女经济分析师常烦躁

女经济分析师因工作时间不固定且忙碌，而时常感到烦躁。

工作已有一年半的霍小姐（24岁）表示，因上班时间不固定、周末需要见客户还时常出差而感到十分有压力。

“我的工作有时从早上7点到下午4点，有时又从早上9点到晚上8点，工作时间长且忙碌。朋友每次约不到我，久而久之，他们也不再约了。我也会因为工作而感到烦躁，常和男友争执。”

她表示因工作忙碌，连和家人沟通的时间也有减少，也没时间运动，因此很难排解压力，“只能在好不容易约上朋友的时候和他们吐苦水，吃一些好吃的来慰劳自己。”