经常有子女带着年迈的父母一同来看病，老人的年龄一般在90岁以上。他们虽然或腿脚不便，或消化不良、便秘、或皮肤瘙痒来求医，但很少有高血压、糖尿病、心脏病、肥胖等现代文明疾病。从某种意义上说，他们可能比同来看病的子女还要健康，而且几乎都有一个共同点——来自中国、子女众多、年轻时生活艰辛。每当我惊讶他们的年龄和健康状况时，子女们多自豪地表示“他们是中国制造”。

为什么“中国制造”的人到老年能够相对长寿和健康，而本地的人却很难做到？是中国的水土造就了特殊的体质吗？我想应当不是。他们多是童年或少年时来南洋，长期在这里生活，水土环境应与本地出生者无异。仔细推敲，我想应是中国制造的传统中华文化底蕴和道德规范使他们有很好的心理素质和吃苦耐劳的能力，最终成就了他们的长寿。有人总结了长寿老人抗老防衰的经验有近10条之多，但最重要的有3条，第一是精神健康，第二是生活规律，第三是坚持劳动和体育锻炼。

精神健康是指思想开朗，积极乐观，情绪稳定。可以想象一下，他们早年所处的环境和现代比是多么艰辛，但他们没有怨天尤人，悲观失望，而是不辞劳苦，辛劳做工，勤俭持家，将一个个子女抚养成人，使生活一天天变好。繁重的劳动或家务没有压垮他们，反而锻炼了一副强壮的体魄。

生活的艰辛、事业的挫折、小毛小病都不能使他们屈服，他们是生活中的强者；反观我们现代人，生活方式极不健康，抗压能力差，贪图享受和安逸，喜欢攀比，心理不平衡，缺少劳动或体能锻炼，而其中最重要的是心态。实际上，只要是精神健康，善于处理逆境，始终保持乐观，那么人体机能的运转就会正常，达到健康长寿的目的。

随遇而安

这里我还想举出张学良将军的例子，他在壮年权力高峰状况下被长期幽禁达60余年，尚能获得高寿。我想最主要的原因是他在不能改变命运的情况下随遇而安，使心境从烦躁、愤懣中逐渐平静下来，使生活充满积极因素，他皈依宗教、培植兰花借以陶冶心情，从中得到精神享受。当然，他的太太赵四小姐的陪伴和无微不至的照料，也是有益于他长寿的因素之一。

从这些“中国制造”又能在南洋长寿的老人身上，我们当代人应当学到很多、很多。