生活常识
如厕后只使用卫生纸，肛门擦得干净吗？许多人很怀疑不干净。以下两招教你保持清洁，减少感染发炎风险。
肛门清洁不仅关乎个人卫生，更直接影响肛门皮肤健康、痔疮恶化风险及感染几率。
想要保持清洁，在家如厕后应优先选择使用免治马桶或莲蓬头进行水洗，然后搭配卫生纸轻柔干擦，以减少摩擦，降低肛门皮肤损伤和粪便残留，同时减少异味并降低感染风险。
要注意的是，使用免治马桶或莲蓬头冲洗时，避免过冷或过热刺激肛门皮肤。
此外，应使用低水压冲洗，避免强烈水柱直接冲击肛门，以免造成肛门黏膜受损或影响静脉循环，这对痔疮患者尤其重要。
湿纸巾配卫生纸
若是在外面上大号，“湿纸巾搭配卫生纸”是最实用的组合。
尽管多数人习惯只用卫生纸擦拭，但干擦的清洁效果有限，还可能因为擦拭太多导致肛门皮肤因摩擦而受损，增加感染与发炎的风险。
因此，使用低刺激性的湿纸巾搭配干纸巾，在清洁的同时减少对肛门的损伤，为免刺激肛门皮肤，应选择无酒精、无香精的湿纸巾，降低过敏和红肿的风险，这对于痔疮患者或肛门皮肤敏感的人群特别适用。
使用湿纸巾擦拭后，务必用卫生纸轻压吸干水分，避免潮湿滋生细菌。建议擦拭4到5次即可，因为有时肛门搔痒是由于过度擦拭引起的，适度减少擦拭次数能有效保护肛门。
当然，生活在大马的其中一个好处是，几乎所有公共厕所都有清洗水管，这种时候便能派上用场了。
