副刊

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给不小心就会太在意的你

作者:水岛广子译者:杨咏婷



出版社:大好书屋

对于那些总是容易想太多的人而言,很容易因为工作进行得不顺利,抑或是别人的臭脸而开始变得不安,不停地思索是不是自己做错了什么才会遇到这样的坏结果,是不是自己不讨人喜欢,别人才会在看到自己时摆臭脸?其实,每个人都在忙着各自的生活,大家都会把注意力放在自己的身上,根本不是你猜想的那样。

介绍一本由日本人际心理治疗领域的权威专家水岛广子撰写的《给不小心就会太在意的你》,她在书中分享改变情绪的秘诀,非常适合那些内心有很多小剧场的人阅读。

鼓励更自信

作者在书中提到假如因为过度在意工作丶恋爱丶人际关系,而把自己逼得喘不过气来,甚至觉得受伤时,可以用这三种思考模式来放过自己,即“不过是内心受到一点冲击而已”、“有把心思放在当下吗?”以及“就做自己吧!”。



作者水岛广子在书中经常鼓励读者可以透过她所分享的诀窍,并且一步步慢慢练习,让自己变得更有自信,同时也要记得自我鼓励,安抚自己内心的不安及焦虑,让生活的负担变得越来越少。

给不小心就会太在意的你,你自己才是你人生中的主角,你在别人的生活里只是个配角,抑或是透明人,所以真的没有必要因为别人的看法而不喜欢自己,不要工作进度不如预期,就会忧心忡忡,变得焦躁不安,应该冷静思考找出造成工作进度变慢的各种因素,并且找出解决方案。

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商余

年青人该懂的斜杠思维

文:刘家仪

人的一生中,20岁至30岁这10年可说是非常宝贵,因这段时间你可以天马行空地想象自己的未来,可以不断地尝试,可以不必太过害怕犯错。这10年里,你应该勇于尝试及试错,只有这样才能找到自己喜欢及擅长的事情。

为自己做10件事

由金正浩撰写的《20几岁就该懂的斜杠思维》在书中告诉你,20至30岁这10年里,可以为自己做的10件事:1.如何找到准确的定位、方向和目标;2.如何为长远发展建立良好的内外在基础条件;3.如何快速经营属于自己的人脉;4.如何更高效能掌握沟通、说服的技巧;5.如何能够拥有出色的工作表现;6.如何善用自己的时间、金钱和机会;7.如何更妥善做好理财和投资;8.如何学会用乐观代替悲观;9.如何不断提升自我价值;10.如何经营良好职场人际关系。

强制储蓄存钱

在这么多的章节中,我觉得应该好好细读关于理财的那部分。无论你的家境如何,都应该在理想与现实中取得平衡,所以一定要培养经济头脑与理财意识。作者认为,二十多岁的年轻人在刚开始工作的一至两年,往往会是最强劲的消费族群,因为不懂的珍惜辛苦赚来钱,结果入不敷出,成为月光族。其实要摆脱月光族的命运并不难,你需要做的是记账,以及采用强制储蓄的方式存钱,意思是说每个月一发工资,就先把这部分钱从日常支出中扣除出来,然后再把剩下的钱拿来开支。

另外,作者也在书中提到,年轻人存在两种较为极端的倾向,即是月光族和储蓄族。后者总认为储蓄是生活上的安定保障,储蓄的越来越多,心理上的安全保障才能越来越稳固。作者认为,虽然储蓄很重要,但是不能总是储蓄,我们应该做的是拿一部分钱储蓄,拿另一部分的钱投资。至于两者之间的比例要如何拿捏,这完全需要根据你的实际情况来决定。
每个人都有自己时区,无需模仿别人,应专注在自己身上。若你正对人生感迷茫,不妨看本书,可从中获得启发,找到自己要往哪个方向前进。

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