副刊

太太性冷感,我该怎么办?/陈云娟

问:我太太44岁,我们有两个小孩。最近这一两年,她都不再让我碰她。我怀疑过是不是有外遇,后来发现没有。我猜她大概是得了性冷感,请问我们该怎么办?

答:医学角度看性冷感最基本概念是对性活动没有兴趣、对性没有幻想、性活动中也没有兴奋没有愉悦感(可高达75%)、对生殖部位没感觉、任何性暗示也没兴趣,而且同一状况是持续超过6个月。



简单的来说,造成性冷感的因素有很多,粗略的分析大致可分为生理、心理、环境。这3大部分也环环相扣,互相影响着,所以它不是单一的原因。

【生理因素】

●可能因为更年期的关系,导致阴道干涩,性行为的过程产生疼痛而不想行房。也可能对自己的外在没自信(身材变了样),而导致性欲望下降。

●慢性病如高血压、糖尿病等,脑下垂体肿瘤、睡眠问题等造成女性荷尔蒙泌乳素过高也可能影响性欲。

●药物的作用如避孕药、某些利尿剂、抗忧郁药物等如服用过量也有可能影响性欲。



【心理因素】

●工作或生活太疲累

●对性有不好经验

●性扭曲,认为性是肮脏、淫荡的行为

●性缺乏了新鲜感、没变化而性致缺缺

●伴侣的表现无法满足太太,又或者伴侣在过程中没照顾到太太的性满足。

●夫妻感情不和谐

●太多的烦恼事

【环境因素】

●居住环境条件欠佳,如隔音系统差、与父母同住、与孩子同房等

以上是一些可能存在的因素导致你太太对性产生冷感,但它不是绝对也不是单单一个因素就被定案。所以,我不知道你是如何判断你太太是性冷感,是通过医生的诊断,还是自己假设的?

改变方式转换环境

建议你别太快下判断,可以先与太太沟通,用“心”去了解太太的困难或想法是什么,同时也让太太了解你的心情和担忧,两人同意下,一起再去咨询医生才是比较恰当的。

在此同时,你也可以通过改变性爱方式来增添新意,如可以多互相抚慰、亲吻、加长前戏与后戏。也可转换环境,包括摆设、音乐、装潢。在言语上也可多些赞美、带有性暗示的语言等,都有助提升性欲,重燃爱火。

夫妻之间的性不协调,很多时候到最后才发现是因为彼此都太理所当然,在生活当中忽略了对对方表达爱及新鲜感,逐渐不再努力去沟通、去亲密、去分享才导致夫妻像住在同一个屋檐下熟悉的陌生人。

如果只是因为老夫老妻的性倦怠感,只要重燃爱的火苗能可重新拥抱。但如果是心理问题,则需寻求专业的辅导。而如果是生理的问题,则需医生的帮助了。

祝福你们携手走过低谷期,接着就是朝向高处迈进了。

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保健

准家婆反对我当网红/陈云娟

老师,我和男友谈了2年恋爱,有打算今年内结婚。当知道我们要结婚,我的准婆婆就立马说:“结了婚就停掉网红那不光彩的工作,我们家的事和人不喜欢摊开在别人面前让人指指点点!”我男友不表态的态度让我很失望,他说如果家人不喜欢就换工作吧!我真的要放弃我喜欢的工作?

从你问的问题中,我看到:

1. 男友家人不认可你的工作;

2. 要结婚,就要听准婆婆的话;

3. 对男友没支持、与你站同一阵线而失望;

4. 对是否要满足男方家人,放弃自己喜欢的工作而有所动摇。

要维持好一段亲密关系是有难度的,更何况是维持一段在婚姻中除了主角的2个人,还有背后的2个家庭,它可堪比巨大的挑战。

那么,良好的幸福关系要学会那些技能呢?

沟通:不一样的沟通方式被证明是影响关系走向最重要的一个因素。良性的交流是需要学习的,如果无法达成,寻求婚姻咨询师/辅导员的帮助也是一种方法。

保持关系的平等:两人的关系如果管理不当,很容易就会变成不平等的权力体制(某人主权,另一人没得选择得听从或配合主权的一方)。

学会吵架:长时间的共处产生吵架是不可避免的,良性的吵架能让他们分解压力,用幽默的方式讨论问题,真诚地倾听对方的意见,并避免争论变成人身攻击。

你可以先深思,你想选择他成为婚姻伴侣主要是欣赏他什么?(如孝顺),对于网红的这份工作他可曾表达过什么想法?(与母亲反对的理由可有冲突?)

男友轻易否定价值

你心中的失望,我猜除了是因为他没能理解你的感受之外,也包括被他否定了你在他心中的重要性。婆媳矛盾或许你之前已做好了心理准备,但身为最亲密、爱你的男人竟可以如此轻轻的就批评你对工作的价值,大概这是让你最意外和不解的吧。我不知道你是否曾试着表达对他及对他母亲的感受,试着有效的沟通,让他了解你的想法和期待吗?那结果是什么?

1. 他不理解你为何不放弃网红工作让大家都满意(也许他的想法是工作随便都有或网红的工作没什么价值);

2. 为何他不支持你的工作,因为这份工作会让他困扰吗?(如,大家都知道他的私隐让他不舒服。如是,你的工作方向可以调整吗?);

3. 他是乖孩子,不想违逆父母的话(孝顺特质);

4. 你嫁我,就听我的(大男人主义特性);

5. 为何母亲不支持?(是有误解吗?还是以长者的身份为主权?);

6. 其他。

从他的反应中,可以感觉到他忽视了你的感受和尊重,你可以给他一些提醒,你们的问题方案才有另一些的可能。如果你为了他或他家人放弃工作,未来会不会后悔?会不会因为被迫下的决定产生不平衡心态?会不会一次妥协后未来都只能妥协?如果答案是“是”,你做好了成为这样的自己吗?

沟通寻解决方案

爱从来都是自愿的选择。如果你是愿意选择听从而放弃自己的喜爱,就不要自困在失衡的状态中。你如不愿意听从,就要与男友好好谈,让他明白你的想法,再去了解他家人对你的工作问题是什么,可有调解之方案可达到双赢。

在你的问题里,男友才是问题的核心。他何因不支持你的工作?他何因不去面对母亲的困扰?他何因不与你站一阵线上?他何因要你做妥协让步……这些“何因”,都需要你通过沟通找出答案。

在予盾出现时,先别想我们要“丢掉”什么,而是先要做到如何平衡两者的关系。

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