近期网上一则新闻吸引了不少人的眼球，那就是中国的一位“自然疗法大师”、“整体自然医学疗法”创始人XXX猝死。

不信科学导致猝死

从报道描述的情况来看，他的死亡显然不是“食物中毒”，更像是心脏性猝死。一个不相信科学的人，只臆想自己有神力的人，生前一定不会去做健康检查的，因此即使患有心脏病也无从知晓。加上可能自信“排毒“可治疗一切疾病，殊不知严重的心脏病并不是“排毒”可以治疗的，最后才酿成了这种悲剧。浙江电视台的评价相当精妙：“有人说他死于食物中毒，也可能是其他什么疾病。但不管是什么原因，他的死亡是用生命来验证了谬论的可怕。”

公开的资料显示，XXX并没有医学教育背景。只是在传销中做得成功，充其量只是一个成功的商人。但他的头衔众多，多数与营养保健长寿有关。至于所谓自创的“整体自然医学疗法”的相关言论更是漏洞百出，不值一驳。但是在“大师”和众多头衔的光环下，他的粉丝无数并不断接受电视台采访，贩卖他那套“断食排毒”、“只吃蔬果”，“能吃大米等其他食物“、”生病不用去医院“等谬论。

中医养生是正道

现在的社会，诸多的因素使世人的身体健康受到威胁。追求身体健康，预防疾病无可厚非。但保健养生没有捷径可走。我在多种场合强调遵循中医养生之道，预防现代文明病的重要性。

中医养生防病的精华是精神调摄，饮食均衡，运动强体三个基本环节，缺一不可。

实践中医养生观需要调节人体的某些欲望，持之以恒地坚守某种良好习惯，这是要付出代价的。

正像农民种地一样，一分耕耘，一分收获。而所有的伪科学的养生骗子都是利用人们的惰性和急功近利的心理，鼓吹一些看似简单易行，实质偷梁挨柱，夸大功效的理论。他们特别爱在“排毒”、“蔬果汁‘方面做文章，误导大众。

最后，还是提醒大家，养生保健要走正道，中医养生观积累的是数千年的经验，是行之有效的保健防病措施。只要持之以恒，日积月累，效果一定会呈现。