一天晚上，我梦见一位男性朋友轻轻将我拥入怀中，给了我一个非常温暖的拥抱。第二天，我透过简讯告诉那位男性朋友有关此梦，他回道：只要你开口，我随时都可以给你一个拥抱。

我心里很感动，他的回应比梦里的拥抱更暖心。再次见到他时，他真的给了我一个温暖的拥抱，是种贴心的幸福感。

感受到拥抱的美好

感受到拥抱的美好，应该是我中学毕业后到美国留学期间体验到的。在美国，拥抱是当地人见面的习俗，是一种问好、传递祝福的礼仪。还记得刚开始时，要和陌生人拥抱心里感到有些拘谨不习惯，但慢慢的，与人那短短几秒的拥抱让我感到人与人之间很真实的连结。还没谈话前来个拥抱，起着让彼此卸下身心防卫的作用，让双方打开心门为接下来的沟通做最真诚的交流。

没有拥抱的习惯

家庭治疗之母维琴尼亚萨提尔女士曾说过：我们每天需要4个拥抱来生存、8个拥抱来保养、12个拥抱来成长。当我第一次看到这句话时，心里直呼：这下可惨了！我有时一天连一个拥抱也没有！我想很多人也和我有同样的想法，毕竟拥抱不是我们东方社会普遍的习俗。生长在传统的华人家庭，我自小便被教导“男女授受不亲”的观念，与男生需要保持一段距离，不能有太过亲密的肢体接触。即使在家里与妈妈及姐姐也没有拥抱的习惯。记忆里仿佛自从婴儿孩童期过后，就似乎很少被拥抱的感觉。

虽然后来到美国留学体验到拥抱的美好，可是回到马来西亚不久，我也回到了东方社会的习俗，主动与他人拥抱这回事，渐渐消失了。直到有一天，因工作不顺而心情不好，便致电与好友聊天。结束通话时，我说：下次见面时，我们来个拥抱吧！那位朋友很爽快的说：好啊！

结果，我们见面时，给了彼此一个紧紧的拥抱，一道暖流缓缓从心房流开，消融了近日身心的疲惫，心灵顿时得到了慰藉。

我当下忽然发现：只要我开口，拥抱其实不难发生！是我自认为拥抱不被允许、害怕如果主动提出，对方不知会怎么想的想法，让我一直都不敢主动拥抱。但实际上，很多人都愿意拥抱他人，也喜爱被拥抱，只是大家都很含蓄，没有表现出来罢了！

于是，我慢慢学习，当我需要他人的一份安慰与支持时，可以开口向身边的人“索抱”。然而，近几年我发现，与一些人拥抱时，对方的肢体是僵硬紧绷的。后来在阅读了一篇有关拥抱的研究，才知道这是日新月异的科技发展所导致的。当人们在电子社交媒介上交流的时间远多于面对面的交流，无形中会引起人与人之间的孤独感与隔离感，而这现象印证了萨提尔女士所说的，我们每天的确需要很多拥抱来生存、保养及成长！否则我们将会变成情感空乏的人，因感受不到爱而容易掉入低潮。

一个真心诚意的拥抱胜过千言万语；一个主动关怀的拥抱胜过言语上的慰问。你多久没有拥抱了呢？今天开始就多点主动拥抱他人吧，让这个社会充满更多爱的能量。