跑着跑着跑过了150天。目前每一次的跑量约莫维持在10公里左右，体力基本上也能维持到一个小时左右；跑完步，回家洗过澡，还能散步到公寓附近的超市采购日用品或粮食，还能坐在笔电前完成千把字的文章，还能看完一集电视剧。睡眠品质改善了很多，跑步真的比记忆枕有效。一入睡就很沉很沉，即使有些奇怪的梦境，整个身体会跟着完完全全投入其中；醒来觉得筋骨松弛。

同样的路线、同样的时段、稍快或稍慢的跑速，渐渐地成为了固定出现在公寓旁的公园和体育场的跑步男。有些跑友在跑道上擦身而过时，开始会酷酷地跟我挥手、似有若无地打招呼。这些人和我没什么关系，也称不上交集；唯有在跑道上，他们跟我一样克服着体力的消耗，认真严肃地完成这一天、这个晚上、这个小时的路跑。汗水狠狠地浸湿恤衫，布料黏到肌肤上，身体往前奔跑的时候，啪嗒啪嗒地作响。

跑步的时候，多半不需要思考太多，多半靠着行动反射能力应付一切。比如，随着身体的情况调整快慢；凭直觉应变路上随时出现的各种情况，突如其来的车辆、人、障碍物，要立即反应闪躲或转向。偶尔，还是会忍不住羡慕那些长期跑步在身上显出痕迹的跑友，消减了多余的脂肪之后，身体肌肉的线条松紧得刚好、舒服。这个与健身消脂增肌的情况又不太一样，使用器材健身后的身体线条是经过雕琢的，总有一点人工的不自然感。

焕然一新的生活

那天，忘了因为何故去搜索喜剧演员贝克贝内特（Beck Bennet）的资料。贝克是政治模仿秀《周六夜现场》的固定班底演员，经常借着特效化妆模仿一些年纪比他大一两轮的政治人物，比如俄罗斯总统普丁。我会开始留意到贝克，是因为他主演的短片《减肥四部曲》；故事讲述一名肥胖男子因为失恋大受打击，而开始上健身房，决心减肥；因为持续健身，人际关系、心理状态、日常习惯也渐渐出现变化；一年之后，瘦成标准体型、体重的男子，平静地过着焕然一新的生活，然后重新续订健身房的会员籍。

贝克在短片一开始便是处在肥胖身型，到了影片最后呈现出正常的体态；如果你留心这当中的技术要求，就会知道这要让身体瘦下来得花费多少时间和精力。对于认真减重的人来说，每当消去一两百克，就是何等大的鼓励。像我常搭飞机来回东西马，对于手持行李和寄舱行李的规定重量特别敏感；当我形象化7公斤、15公斤，想象从自己身上挪走一个这般或那般重量的行李，便觉得不可思议。

嗯，我其实只是想说，我意外发现贝克贝内特和我一样都是34岁，一样是大叔，一样到了随时会在情爱关系里纠结不清的阶段，一样在自己擅长的事物上累积了一些成绩。