副刊

感冒后为何不能运动?/刘晓航

一位16岁的女生因感冒前来就诊,因其心率与体温不成比例地增快,怕她感染病毒性心肌炎,我嘱她近期注意休息不要运动。她为某独中的学生,老师要求“严格”。



次日家长要求我写证明。写完证明再过一日,家长又来电告知,老师仍不解问“为什么感冒不能运动?”,并质疑手写的证明不正规。我想这位老师太不尊重别人了,于是我回答说“请把老师的电话给我,我可向他(她)详细解释。”迄今未获下文。但我还是想借此机会公开回答感冒为什么不能运动的话题吧!

休息、营养是基本措施

从中医角度看,感冒一般属于外邪入侵,“邪之所凑,正气必虚“,不管风热,或风寒感冒,中医一般规劝患者服用中药,注意休息,以培补正气,促进康复。

从西医角度看也是如此,感冒多属病毒感染。现代医学对付病毒鲜有特效药物,要靠人体产生干扰素才能将病毒杀灭,因此增强人体的免疫力很重要。和中医的看法殊途同归,注意休息和营养是最简单的治疗措施。本人长期跑步锻炼,但一旦感冒则停止运动,进食一些有营养易消化的食物,多睡眠休息,这样感冒可更快痊愈。

更为重要的是,病毒感染的部位可能不局限于常见的呼吸道和胃、肠道。



少数患者感染某些特殊病毒后可能侵犯心肌而引起病毒性心肌炎,这时避免体力劳动和运动,注意休息就显得更为重要。若患上病毒性心肌炎还加重心肌负担,极易引起心脏电活动紊乱而猝死。许多年轻人和运动员的猝死是由于隐性的病毒性心肌炎,加上不适当的运动而造成。

抗生素对病毒感染无效

顺便一提,许多人感冒后服用西药抗生素。而实际的情况是抗生素并不能杀灭病毒,不但对感冒康复无益,还造成滥用抗生素的后果,如肠道菌群失调,敏感细菌变耐药……等等。

我对感冒的治疗观点是:若身体健康、症状不重,感冒后可不服药,休息、营养即可;若身体不太强健,或感冒症状较重,可请中医把脉,辨证后服用中药改善症状,促进康复。若体温太高,头痛较重又想快速控制症状时才考虑应用西药感冒药。没有细菌感染的依据尽量不要应用抗生素。

刘晓航 (中医内科专家)

反应

 

亚洲周刊专区

中国女运动员爆红

报道:曾浩年

女运动健儿在网络世界掀起热潮,风靡短视频平台,独特时尚气质吸引更多眼球。

女运动健儿英姿飒爽的身影不仅在赛场上赢得骄人战绩,更在社会各界掀起全新热潮。

随着女性地位的提升和性别平等观念的加强,女运动员所体现的坚韧、勇气、自立自强等价值观得到广泛认同和赞赏。

部分顶端女运动员收入水涨船高,根据《福布斯》2023年全球女运动员收入榜单,自由式滑雪运动员谷爱凌和女子网球运动员郑钦文两位中国选手进入前20名,当中谷爱凌高居第二位。

她们成为新时代女性的楷模,这风潮透过短视频平台快速发展。

社交媒体数据报告显示短视频平台已经成为运动员与粉丝互动的主要阵地,女运动员粉丝互动量遥遥领先,以抖音为例,平均互动量是长视频微博的6倍之多。

从综合格斗拳后张伟丽到台球“九球天后”潘晓婷,她们生动有趣的短视频无疑是吸粉利器。

赛场战绩出众,加之社交魅力持续吸粉,女运动员正以前所未有的影响力冲击大众市场。2022年以来已有超过50家品牌主动与之合作,签约赞助范围覆盖三大球、滑雪、射击、击剑等多个运动项目。以中国女足为例,她们亚洲杯夺冠后迅速签下上汽荣威、优益C等品牌赞助,球队和球员的影响力已经超越了单一赛场。

更令人瞩目的是,女运动员们正以独特的时尚气质和生活方式感染大众。双奥期间,她们引领的发型、珠宝热卖爆款,“#运动员的时尚感有多强”话题阅读量高达1400多万。她们以自信美和力量美折服大众,在时尚、母婴等高契合度市场带动新风尚。

女运动员拥有不输一线女星的影响力、表现力和感染力。她们不仅专业能力强、还有颜值和身材,被社会广泛报道和认可,自带流量与声量。

广告播放量提升148%

研究显示,有女性出镜的体育广告播放量提升148%,如果广告以女运动员为中心,即使是男观众也更有可能购买产品。

女性力量于赛场内外绽放异彩,成为引领社会新风尚的重要力量。

在商业价值、社会影响力和审美引领方面,女运动员们的卓越表现正以前所未有的方式影响着大众的消费理念和生活方式,推动了女性市场的全面升级。

反应
 
 

相关新闻

南洋地产