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梁耀文:向人倾诉改变观念
忧郁症患者应设法平伏心情

杨美盈(中)颁发感谢状给主讲人及场地赞助单位,左起:张仰望及张宝德;右起为黄益豪及梁耀文。

(麻坡25日讯)临床心理师梁耀文表示,一旦发现患有忧郁症状,建议患者借助运动、信仰、参与艺术活动等来发泄负面情绪。

他说,找人倾诉,改变观念,也是很好的办法。又或是,可以调整呼吸,让心情平伏。



他说,忧郁症患者受到长期的压力,身体会分泌许多压力荷尔蒙,而且会长期处于忧伤、对生活失去兴趣、失眠、动作迟缓、体重骤减、常自责、内疚、有寻死念头等。

他希望家人可以持同理心、耐心陪伴患者。

他日前为峇吉里国会议员服务中心主办的“一起抵制忧郁症”讲座,在演讲时这么讲解。

行动党峇吉里国会议员杨美盈开幕致词时表示,现代人生活压力大,往往忽略心理方面的问题,也较易患上忧郁症,希望大家多了解此症状。

她说,一旦有了忧郁症状,不要逃避,要面对和寻求医生的治疗。



立即寻医治疗

她以麻坡不久前发生的一宗准新娘跳楼自杀案为例说道,该服务中心接下来会举办不同主题的健康讲座,借此提高民众对各种病症的醒觉和预防,尤其忧郁症,希望患者能勇敢向亲友倾诉。

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森美兰

资深教师被调派患忧郁症 谢立意非议森教育局

(加影29日讯)教总主席谢立意非议森美兰教育局近日将在同一所学校内服务15年以上的教师调到其他学校的做法,指这导致许多相关教师选择提早退休,有者之前也因此患上忧郁症。

他指出,教总不同意教育部的上述举动。尽管当局可调动在同一个单位服务5年以上者的规定适用于所有公务员,但这对学校和教育来说没有任何帮助,反而带来问题。

他表示:“其他政府部门可能牵涉到权力、金钱等问题,所以不能在同一个单位待太久,但教师有涉及这些问题吗?

“他们在同一所学校教了十多年后,在学校扮演重要角色,他们希望在那所学校光荣退休,突然被调走,变成另一所学校的新教师,他们感到挫折感,导致提早退休,数据显示有的教师因此要看精神科,患上忧郁症。”

被调后教不同科目

他指出,此政策还有数量和科目不匹配的问题,如调走的教师人数比调来的多,或被调走教师所教的科目与被调来的教师科目并不匹配,进而导致师资短缺问题。

他表示,森州教育局之前已指示各源流所有学校,提呈在同一所学校服务15年以上教师的名单,并在前几日公布第一批被调派的教师,但是教总目前未掌握确切的数据。

应先询问校长意见

“可能还会有第二批、第三批,但我们希望到此为止。”

谢立意建议教育局不要将还有3年就要退休的教师调离原本的学校;若真的要调派,可先询问校长的意见。

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