吾家有女初长成(下篇)

在乳房疼痛时,减低饮食里所吸取的咖啡因,盐分和脂肪会有助于减低疼痛,可以不必吃止痛药。如果还是不行,那可以吃一些如班纳杜(Panadol)的止痛药。

如果还是不能解痛,那建议见医生做个检查。



发育定型才能断定

洗澡时要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体,会分泌油脂样物质,它可以保护皮肤,但也会沾染污垢、产生红肿等,因而要保持乳房的清洁卫生。

如果觉得乳房发育不良, 比同龄朋友还小,不必担心气馁,因为少女要到身体发育定型,性完全成熟才能确定乳房是否发育不良,不要过早下结论。

若发现双侧乳房发育很显著的不对称,那可以见医生进行检查。一般上都没有什么大问题的,可能只是暂时性的问题。如果发现有不明肿块,及早见专科医生(不常见的状况)。

好好爱护乳房,每个月定时自我检查乳房(在月经过后,从第一天算起的第7至10天)。



养成自我检查习惯

从青春期就养成在洗澡时自我检查的习惯,熟悉自己乳房的触感,那一旦有一丁点的异常,都能够及早发现。所以,我很鼓励家长、老师或家中女性长辈教导少女们如何自我检查乳房,同时也跟她们分享乳房保健知识,好让她们能够在发现异常时及早求医,而不会因为羞涩而拖延治疗,错过了医治的黄金时期。

很多的乳癌病患的悲惨故事,其实都是可以预防的,如果她们有正确的健康知识,及早发现问题和治疗,乳癌不再是不治之症。

希望我们的下一代,在资讯爆炸的世界里,可以厘清健康知识的真假,不被误导。

陈奕妃医生 (乳房及肿瘤整形式

切除外科专科医生)

陈奕妃医生 (乳房及肿瘤整形式 切除外科专科医生)