94岁的首相敦马哈迪医生参加国际大会时，都会被问及如何维持健康的秘诀，马哈迪表示会写书与大家分享养生之道。

最近他在东盟商业投资峰会说，不暴饮暴食，面对美味的食诱，就必须节制，这是母亲的忠告；避免摄取过量的油腻、碳水化合物和糖，是严格遵守的健康纪律。

他说，还须保持活跃、定期运动，以防止肌肉萎缩，通过说话、思考、争辩、吵架还可激活大脑，退休后只休眠，体力和脑力都会衰退。

其实，他只讲对一半；因为《国际心理学》杂志刊载一项研究，在对比基因、环境、饮食等诸多因素后发现，“固执”也是长寿之源。

心理健康状况较好

意大利的艾玛莫拉诺是地球上最后一个诞生于19世纪的长寿老人，2017年4月，她在家中离逝，享年117岁；医学研究员还对意大利29名90岁以上遐龄老人追踪调查，与他们交谈，了解他们的工作、家庭、信仰和人生经历。

根据调查发现，这些老人除了乐观、热爱工作，竟然还发现他们还有一个特点：“固执己见、希望控制一切”，他们通常很难被说服，什么事情都希望按照自己的方式去做。

当然，积极的态度，对工作、家庭和乡土的热爱，给他们坚实的生活目标，是多数老人长寿的秘诀；从性格来说，固执对老人来说却是个积极因素，因为他们非常相信自己，不会特别在乎他人的看法，心理健康状况会比较好，“固执、敬业”就是性格特点。“如果生命是一条河流，忙碌让河水保持流动，固执就像生活中的价值观和规则，引导着流水的方向”。

固执和孤僻一念之间

“固执和忙碌”让老人晚年生活充实和有价值，也提升老人的自尊和主观幸福感，假如老人没法坚持己见，就须依从别人的话去做，最后缺乏存在感，以及感到老而无用。

生活中，有些老人会被称为“老顽固”，因为年纪越大，应付变化的精力和能力越有限，就越容易固執。但是，固执的老人会比较自信、有主见，也能避免一些危险的从众行为；可是，让人担忧的是，明明错了还坚持不认错，固执且多疑，那就挺恼人的。

我们尊重阅历丰富的老人，希望他们多与年轻人分享他们的经验，还要保持心态的宽容，不要强行灌输思想意识，要接受合理的建议，对不合理的却要一笑而过。

固执和孤僻，只是一念之间；只有以正面的择善固执，保持康寿和乐的晚年，这样的生命延展，才是我们要追求和拥有的。

人生要像一本书，老年是书的结尾，结尾的部分往往是最精彩的，也最令人难以忘怀，就像戏剧的最后一幕，不论台下响起热烈的掌声，还是悄然无声息，都可以安然地走下舞台。

许世平

许世平