报道|郑美励

图片|受访者提供

商海如战场，不进则退，企业领导人也因而不断学习和进步，带领企业在竞争激烈的市场中披荆斩棘、屡创新高。日理万机的企业领导人平时用什么方法学习和自我增值？

自我提升和增值的方式很多，以下是常见的几种。

阅读:

阅读是最容易获取新知识和提升思维的途径，许多成功人士如股神巴菲特、投资大师查理芒格、微软联合创办人比尔盖兹、脸书创办人马克扎克伯格……等都曾提到他们大量阅读。

●营销科技公司Antsomi联合创始人孙德俊：

“视觉类阅读”自我增值

在被问及如何自我提升时表示，孙德俊会确保自己永远处于一种聆听和观望这世界的状态是极为重要的，他每天至少花30至40分钟在阅读各类型书籍，从财经、商业、文学、科幻小说不等。

“作为一个有效的管理者，阅读是最好增进知识的一切，因为作者把它萃取成一本书的过程中，他就是把他的修炼浓缩成文字，并且让你在一个快速的消化环境里面去学习该学的东西。”

孙德俊认同短视频、Youtube这类“视觉类阅读”对于个人自我提升的帮助，包括他自己在内也会用Youtube来学习一些知识。因此在他看来，关键还是在于当事人究竟是否对这个持续进化的世界怀揣着“好奇心”，如果答案是“Yes”，那自然可以从短视频、Youtube、书籍或其他方式来自我增值。

●KHIND机兴集团执行主席郑秉吉：

传记中汲取人物经验

上课、听音频和有声书……等都是郑秉吉的自我增值方式，但他始终认为阅读书籍是最好的方式，不仅选择多样化，内容更丰富！

他尤其喜欢看人物传记，不仅是因为真人真事而且是当事人把多年经验累积后整理出来的精华，从中极具启发意义。

例如美国第39任总统吉米卡特在寻求第二任总统失败后转战其他领域并创造更大成就，当选诺贝尔和平奖得主；比尔盖兹在52岁时御下公司的要职，全力发展慈善基金会，这两位名人在传记中提及事迹，对于在53岁这一年首次退居幕后，步入第三人生(Third Act)，也拥有基金会的郑秉吉具有参考价值。

静心冥想：

●Artivo创艺学院总执行长拿汀张溧芯：

平静内心面对未知

如果提升知识技能是为了头脑，健身是为了健康，那么静心冥想就是为了灵魂。

机缘巧合之下张溧芯接触身心灵课程，开始学习打坐（训练呼吸、冥想）。

“为什么会打坐？我是觉得只有平静的内心，你才可以面对未知。"

她指出，学习初期思绪会万马奔腾，不过当学会让心静下来，过后便会开始专注在自己的意识，不仅感到身体轻松，对事物的看法也更清晰。

但她也提醒，静心冥想并非万灵丹。

“并不是说打坐的话我的人生就是顺风顺水，那是不可能的事；它只是让你调整心态和心境去面对这些依旧存在的问题。”

除了静心冥想，她也会经常与自己对话。

世界名人都在冥想

用冥想为身心充电已成为一种日趋普遍的选择，名嘴欧普拉、桥水基金创办人雷达利欧、苹果联合创办人史蒂夫乔布斯、现任总执行长库克等都是实践者。

套用乔布斯的描述：“如果你只是坐着观察自己，你会发现自己的大脑如此的缺乏休息，而如果你试图让大脑平静下来，只会让事情变得更糟。但是随着时间流逝，大脑会平静下来，而当它平静下来，你才会有空间去聆听更细微的事情。此时，你的直觉力会开始绽放，你会更清晰得看见每一个事物，并且更加活在当下。”

雷达利欧则说，静心冥想打开他的心智，创造出开放、自由和平静。

“换句话说，你可以往后一步，并且通过远景来看事情。这让我回到自己的中心，带给我创造力，并且为我带来平静与健康。”

培训：

●荣记集团（Sri Ternak Group Of Companies)总执行长何征翰：

上课培训提升专业技能

参加培训可以帮助企业领导人提升各类专业技能，帮助他们更好地管理企业、带领团队取得成功，也因此成为常见的进修方式。

从12年前开始上课，这些年以来何征翰都在持续进行，时间允许之下也会飞到国外上课、参与公司内部培训，也养成听书的习惯。

同频方向更一致

他指出，食品批发零售超市属于较为传统的业务，而一连串的学习活动改变了他和企业，让他们取得如今的成绩。

去年底他带领核心团队成员一同赴中国游学，向当地某第一超市品牌学习。他直言，带着核心团队成员一同上课的效果更佳，“因为大家更同频、方向更一致。”

而且随着公司持续拓展业务，未来将开设更多大型批发超市，势必需要更多人才和良好的系统来维持企业发展，因此学习脚步不能停下，公司内部如今也以学习型企业自居，坚持不断学习，追求每天都要有进步。

生活学习：

●马赛地经销商合发吉星（Cycle & Carriage)总执行长卓泽炯：

留意身边事物多思考

如果是学习某项专业技能，可以通过参加培训、进修等方式来提升。与此同时，在日常生活中多花些时间留意身边的新鲜事物以及多思考，也可掌握一些基础知识或新兴趋势。

卓泽炯指出，别以为自己有二三十年的经验或很多成功案例就不需要学习或多了解新事物，恰恰相反，应时时提醒自己，经验只是提供参考或者是之前某些失败的教训，避免重蹈覆辙，因此不应自满。

“不管你在什么职位，就算你是一个公司或一个集团的CEO，你总会有不足之处。”

他说，新事物不断涌现、市场、客户、需求都会改变，对任何新事物和趋势有所了解，才能适应时代变化。

接触网红世界

拿社交媒体平台来说，他比部份年轻员工更“潮”，除了有脸书，也开设了年轻族群爱用的TikTok和小红书账户，甚至比员工认识更多的车坛网红。

“我逼自己要去接触，当然我们会想这个对我们推广汽车业务有没有帮助，如果没有用处就当着学习一些新东西，至少我知道这个东西是什么。”

卓泽炯表示，了解新趋势和时下热门事物，固然是为了知道是否对行业产生影响，但更多时候不是为了行业而是为了沟通和交流。

“因为我们的客户、员工、同事越来越年轻，不同世代的要求、想法是不一样的，你要懂得怎么跟他们沟通、一起共事。”

同场加映：与自己对话

客观思考激励自己

和自己对话，其实是在和内心对话，养成自我反思的习惯是个人成长的重要推手。

《习惯致富》作者汤姆柯利（Tomas Corley）分析233名白手起家富翁后得出结论，与自己对话是百万富翁的习惯之一。他指出，和自己对话有助于客观思考，激励自己。

18世纪美国杰出政治家、科学家、作家兼慈善家富兰克林每天早晚都会问自己一个问题，早晨问：“我今天要做好哪件事？”晚上则问：“我今天做好了什么事？”

乔布斯对镜自问

已故苹果联合创办人乔布斯曾披露，过去逾30年他每天早上都会对镜自问：“如果我只能活到今天，我还会去做我原来要做的事吗？”如果连续多日的答案都是“否”，他就知道他必须有所改变。

“要避免陷入担忧失去什么的烦恼之中，最好的方法就是想到你将死去。因为几乎一切外在的期望、一切荣耀、一切对困窘或失败的恐惧，在死亡面前都会消失，仅剩下真正重要的事，你就没理由不随心走。”