陈志成:许多夫妻不愿正视关系出问题,宁愿通过手机从社交媒体得到满足感。

(芙蓉25日讯)随着手机普及化,如今不仅成年人是“低头族”,就连儿童已出现手机成瘾的状况,往后成长之路极可能潜伏精神疾病。

曙光心灵成长中心创办人兼心理咨商师陈志成说,越来越多精神疾病是从这个根源开始,根据统计,在大马每5名学生就有1人患上精神疾病。



“手机和平板电脑对此统计‘贡献很大’,长期减少人与人面对面的沟通,会引发精神疾病。”

现实中或有沟通障碍

他接受马新社专访时指出,当儿童通过手机沉迷于社交媒体,他们会不断与别人聊天,甚至卷入网络霸凌。

“当儿童长时间处于虚拟世界后,在回到现实生活里与人沟通时可能会面对障碍。同时,在社交媒体出现的网络霸凌、优管的色情视频、在线游戏的暴力和色情元素,影响儿童的身心灵及荼毒他们的思想,父母无从掌控。”

凡事皆有正反两面,他指出,用手机上网获取资讯及通过视频探索新事物,手机应用程式的聊天组群可拉近身处异地的家族之间距离。



他说,家长可允许孩子玩一些可帮助他们学习的手机益智游戏,只要时间不会太长则无伤大雅。

至于小孩使用手机的理想时限,陈志成说,世界卫生组织发布的标准只涵盖1岁至4岁儿童,1岁以下儿童完全不能使用手机,1到4岁儿童1天最多1小时。

他认为,4岁以上儿童,1天两小时已足够。

避免“手机配饭” 

小玩具分散吸引力

针对幼童在餐桌上“手机配饭”的习惯,陈志成指出,手机对孩子生理方面所产生的影响是其蓝光有损视力,长期以不良姿势看手机也影响脊椎。

至于心理方面,他说,这是从小间接培育孩子用手机,在孩子长大后才对他们说勿沉迷手机,就形成矛盾。

“当家中孩子已手机成瘾,若父母要他们放下手机,就须准备牺牲时间陪伴孩子,多与孩子互动。”

他建议,父母在外用餐时可带些小玩具,以在等待菜肴上桌之前与孩子一起玩及互动,从而增进亲子关系。

陈志成说,孩子向父母讨手机的主要原因是他们感到无聊,若要从孩子的生活中把手机拿走,除非有更好玩及更吸引的事物来填补,这就回到亲子活动和互动。

父母可在出外用餐时携带轻巧玩具,取代孩子在餐桌上刷手机的习惯。

手机未必是“婚姻杀手”

近年来,手机被誉为“婚姻杀手”之一,惟陈志成认为,这胥视夫妻本身对修复关系的意愿是否强烈。

他说,若夫妻关系原本已不好,两人就找不到理由放下手机,以设法挽回及促进夫妻关系。

他指出,手机只是一个让夫妻问题浮出台面的媒介,许多夫妻觉得反正很难与另外一半相处而宁愿投入手机世界,从社交媒体得到满足感,导致夫妻关系冷淡,各过各生活。

陈志成说,若父母不重视彼此间的关系,他们不可能与孩子建立良好的关系。

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