赛琳娜描述去年的状态,在心理和情绪上真的非常糟糕。(网络图)

(洛杉矶24日讯)小天后赛琳娜戈梅兹(Selena Gomez)受忧郁症困扰多年,去年10月因为承受不住,终于住进精神病院,接受了整整1个月的治疗。出院后,她渐渐走出当初的情绪低谷,近日到医院演讲,首次松口谈起那段生病的过程,“那是我人生中最恐怖的一段时光。”

赛琳娜描述去年的状态,在心理和情绪上真的非常糟糕,不仅完全笑不出来,也无法正常思考任何事情,生活彷佛变得支离破碎,“那感觉像是所有的痛苦和焦虑,都一口气朝我冲刷而来。”



因为太难受,赛琳娜终于向医生寻求协助,从对方口中听到病情说明时,心里感到恐惧,却也涌出同等的轻松感,“恐惧是因为被揭开,但也很轻松,因为我终于对困扰我这么多年的忧郁和焦虑有了认知。”

赛琳娜坦言,虽然心理状况一直不太好,但自己从来没有真正意识到问题。因为妈妈建议“趁还年轻的时候面对恐惧和挑战”,她终于下定决心,开始正面解决的问题,大量阅读相关资料、跟其他曾有同样困扰的人聊天,并且去见一些厉害的医生,在大家的帮助下,顺利走上康复的道路。

虽然现在还没有完全解脱,但赛琳娜自信表示:“我敢说,经过一年的努力,我变得更快乐也更健康,而且比起以前更能掌控我的情绪和想法,对此我真的很开心。”她曾经为了逃离网路恶评而停用社群网站,但今年初开始也慢慢整理、回归,让大家看到越来越健康的模样。

新闻来源:ETtoday新闻云



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