（台北3日讯）杨丞琳周二以新手youtuber身分出席保养品活动，向来自豪肤况很好的她透露即使在疫情严峻期间减少跟大家见面，对保养还是丝毫不松懈，“我是一个非常爱保养的人，不会因工作多寡而改变。”她透露，前阵子，每天从一睁开眼就吃到睡觉闭眼前，体重来到人生最巅峰的52、53公斤，靠着饮食及运动在两个多月就瘦了6公斤。 

杨丞琳笑说当初意识到变胖，是因为洗澡时发现自己的胸部一生没这么饱满过，而她也分享减重期间的饮食重点，包括一天只吃两餐，一餐为水煮青菜，搭配煎鸡肉或煎牛排，不另外加油烹调；另一餐为高蛋白粉搭配无糖豆浆，另外改吃番薯作为淀粉补充，再搭配8小时内吃完食物，至少16小时空腹的原则。 

杨丞琳表示现在即便吃得少，但体力没变差，加上一周维持至少3次运动，都是高强度运动，因此她十分重视蛋白质的补充，平日也在喝胶原蛋白，主要是为了运动时能保护软骨，但她意外发现对于胸部保养似乎也有助益。最后，杨丞琳还是强调自己的减重饮食吃的有点少，并不特别建议别人学习。 

（综合报道）