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【大千世界】假日补眠好舒服?
研究:会越睡越肥

(华盛顿1日讯)许多上班族和学生平日睡眠不足,趁着假日睡到饱,但小心这种习惯很可能让人更加变胖,并增加罹患糖尿病几率。

《当代生物学》期刊周四刊登一篇美国研究报告指出,平常睡眠不足而在假日补眠的习惯,可能让人食欲增加进而让罹患糖尿病风险增高。



研究人员将36名年纪在18至39岁的健康成人分成3 组进行实验。其中一组连续9 天每日睡满9 小时;一组连续9 日每天仅睡5 小时;另一组则依照许多人假日补眠的习惯:连续5 日睡不到5 小时,但有2 天可睡到饱,接着再连续2 天仅睡5 小时。

结果发现,两组睡眠遭剥夺的受试者均有体重增加且胰岛素敏感性降低的状况。而模拟假日补眠组的受试者虽然在睡饱的这两天,胰岛素敏感性有稍微回复,但一旦回到一般日作息后,补眠的效果立刻归零。

该报告作者、科罗拉多大学时间生物学实验室主任莱特说:“我们的研究指出,平日的作息若在假日有所调整,对健康状况来说不是一件好事。”

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要闻

副卫长:没提早体检 500万人有糖尿病风险

(布城24日讯)副卫生部长拿督鲁卡尼斯曼今日指出,500万国人面对糖尿病前期和糖尿病的风险,主要是因为没有检查和提早体检而不知情。

他说,其中高达76%的人在被诊断出患有这种疾病之前,并没有进行健康检查或寻求治疗。

他说,如果不接受检查,他们中的大多数人也不知道自己患有糖尿病。

鲁卡尼斯曼今日为“对抗糖尿病”活动的开幕礼上,这么说。

他说,卫生部推行各类认知活动,如通过B40群体健康检查计划,为低收入群体提供免费体检服务。

他说,卫生部也通过社会保险机构推行国民体检计划,方便人民接受健康检查。

他补充,卫生部也和非政府组织合作推动“检查、确认、商讨和改变”运动来教育和鼓励人们进行健康检查。

糖尿病治疗开销40亿

鲁卡尼斯曼说,卫生部在糖尿病治疗费开销40亿令吉,几乎占卫生部年度管理支出总额的50%。

他说,卫生部将继续努力通过进行筛检和咨询服务来改变人们的生活方式,以减少这种疾病。

“今年卫生部还将重点举办各种生活方式活动,例如今年九月举办健康马来西亚月,包括将其扩展到所有部门。”

出席开幕礼的包括马来西亚内分泌及新陈代谢协会(MEMS)主席努莱英医生。

糖尿病前期是指一个人的血糖高于正常水平,但还未高到被标记为糖尿病的情况,这是可能患上糖尿病的初始阶段。

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