81岁的苏女士(第二排右)认为划龙舟并不吃力。

(新加坡31日讯)75名乐龄划龙舟庆端午,其中一半年过七旬,最老的已87岁,有81岁阿嬷说拿拐杖的都来划,没什么好怕!

《新明日报》报道,新加坡华助会旗下的项目“幸福乐龄”今日主办的划龙舟活动,鼓励乐龄人士过着活跃健康的生活。



其中一名参与的乐龄苏莲芳(81岁)受访时表示,这是她第二次参加划龙舟活动,因去年玩得不亦乐乎,所以今年决定再次报名。

苏女士说,她也说动了三名朋友加入:“有一些朋友告诉我他们怕危险也怕跌倒,所以不要参加。我就告诉他们,一些拿着拐杖的都去,根本没什么好怕的!”

她也透露,前天进行了两个小时训练,教练亲自帮忙每位参赛者上龙舟,还有很多义工在旁协助,以确保他们的安全。

因为训练当天天气炎热,虽然汗流浃背,但能与朋友一起运动,让她非常开心,也并不觉得十分吃力。

“教练叫我们先划十次,然后休息一下,之后再划十次,就这样一直重复,我们的划了好一段距离呢。”



李金武:划龙舟用技巧

另一名参与者李金武(80岁)透露,20多岁时常单独去划船,但是随着年龄的增长就没有这样做了,如今相隔50多年又能再次拿起船桨,让他感到十分兴奋。

“划龙舟时会想起自己年轻的时候,就觉得变得年轻了。”

李金武说,划龙舟并不困难:“不能依靠蛮力,要用技巧。只要认真听教练所教的,就很容易上手了。”

年龄不是问题

打破对乐龄人士的刻板印象,想要划龙舟,年龄不是问题。

家庭与工友支援兼幸福乐龄处长张晓君受访时表示,去年开始为乐龄人士举办划龙舟活动,就是想让他们尝试一些不一样的体育项目。

“我们觉得只需要更加注意细节和安全,年轻人可以做到的,乐龄人士也可以。划龙舟不需要走动,所以连行动不便的乐龄人士都可以参加。”

去年的划龙舟活动虽然只有两小时,但反应良好,所以华助会今年就特地配合端午节,举办为期两天的活动,不只让乐龄人士尝试划龙舟,也举办了一场划龙舟友谊赛。

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