研究指出轮班制员工更容易患上抑郁症,尤其是女性。
研究指出轮班制员工更容易患上抑郁症,尤其是女性。(网络示意图)

(新加坡6日讯)研究指出,轮班制的人比正常时间上班的人患精神病几率高出28%,患忧郁症几率高出33%,女性更容易受影响。新加坡心理医生建议轮班制的员工多找机会与家人相处、缓解压力。

美国公共卫生协会出版的研究指出,从7个纵向研究,2万8431位调查对象中发现,做晚班或是轮班制的员工,比固定时间工作的人更容易患精神病和抑郁症,而女性更容易受轮班制的影响。



研究发现,和正常时间工作的女性相比,晚班或轮班制的女员工,心理健康出问题的几率高出78%。男性在心理健康方面则不受轮班制工作影响。

该研究定义轮班制为早上7时至下午6时标准工作时间之外的工作。研究针对焦虑症状、抑郁症状或一般的心理健康症状进行调查。

狮城心理医生王启承就表示,曾遇到因为轮班制而出现心理问题的病人。他表示,不正常的工作时间会影响人的生理时钟,无法在正常的时间睡觉也会增加压力。

此外,因为无法和正常工作时间的朋友相约,轮班工作的人容易被孤立,因此容易患上精神疾病。他建议这些员工找到处理压力的方法,如多运动和朋友多沟通,以及拥有自己的爱好。

另一名心理医生杨家乐则表示,轮班制的工作本身不会造成抑郁症,但因它影响睡眠以及和家人相处的时间,因此可能增加风险。他认为这些员工应多找机会与家人相处,排解自己的压力。



女经济分析师常烦躁

女经济分析师因工作时间不固定且忙碌,而时常感到烦躁。

工作已有一年半的霍小姐(24岁)表示,因上班时间不固定、周末需要见客户还时常出差而感到十分有压力。

“我的工作有时从早上7点到下午4点,有时又从早上9点到晚上8点,工作时间长且忙碌。朋友每次约不到我,久而久之,他们也不再约了。我也会因为工作而感到烦躁,常和男友争执。”

她表示因工作忙碌,连和家人沟通的时间也有减少,也没时间运动,因此很难排解压力,“只能在好不容易约上朋友的时候和他们吐苦水,吃一些好吃的来慰劳自己。”

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