歇脚随笔：开照法师

盘起双腿，挺直身体
念知安住在呼吸
静下心，悦意生起

忘了时间，平静围绕
念知单纯的呼吸
心寂静，止观随起

单纯的呼吸
觉知出入息
渐渐调息驭心
起落的念头渐少
内外统一，心寂静

单纯的呼吸
观照出入息
常与寂静一起
转念自在渐熟悉
止观不退，法受益