副刊

感冒后为何不能运动?/刘晓航

一位16岁的女生因感冒前来就诊,因其心率与体温不成比例地增快,怕她感染病毒性心肌炎,我嘱她近期注意休息不要运动。她为某独中的学生,老师要求“严格”。



次日家长要求我写证明。写完证明再过一日,家长又来电告知,老师仍不解问“为什么感冒不能运动?”,并质疑手写的证明不正规。我想这位老师太不尊重别人了,于是我回答说“请把老师的电话给我,我可向他(她)详细解释。”迄今未获下文。但我还是想借此机会公开回答感冒为什么不能运动的话题吧!

休息、营养是基本措施

从中医角度看,感冒一般属于外邪入侵,“邪之所凑,正气必虚“,不管风热,或风寒感冒,中医一般规劝患者服用中药,注意休息,以培补正气,促进康复。

从西医角度看也是如此,感冒多属病毒感染。现代医学对付病毒鲜有特效药物,要靠人体产生干扰素才能将病毒杀灭,因此增强人体的免疫力很重要。和中医的看法殊途同归,注意休息和营养是最简单的治疗措施。本人长期跑步锻炼,但一旦感冒则停止运动,进食一些有营养易消化的食物,多睡眠休息,这样感冒可更快痊愈。

更为重要的是,病毒感染的部位可能不局限于常见的呼吸道和胃、肠道。



少数患者感染某些特殊病毒后可能侵犯心肌而引起病毒性心肌炎,这时避免体力劳动和运动,注意休息就显得更为重要。若患上病毒性心肌炎还加重心肌负担,极易引起心脏电活动紊乱而猝死。许多年轻人和运动员的猝死是由于隐性的病毒性心肌炎,加上不适当的运动而造成。

抗生素对病毒感染无效

顺便一提,许多人感冒后服用西药抗生素。而实际的情况是抗生素并不能杀灭病毒,不但对感冒康复无益,还造成滥用抗生素的后果,如肠道菌群失调,敏感细菌变耐药……等等。

我对感冒的治疗观点是:若身体健康、症状不重,感冒后可不服药,休息、营养即可;若身体不太强健,或感冒症状较重,可请中医把脉,辨证后服用中药改善症状,促进康复。若体温太高,头痛较重又想快速控制症状时才考虑应用西药感冒药。没有细菌感染的依据尽量不要应用抗生素。

刘晓航 (中医内科专家)

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时尚

巴黎奥运时尚结合 抢镜“高叉”引争议

整理报道|游燕燕   图片|网站/官网

巴黎不仅是浪漫之城,更是时尚之都。2024年巴黎奥运会即将在7月拉开序幕,身为主办国的法国已抢先机,让运动结合时尚大展动感之美,展现其时尚之都的作风。其它国家也不遑相让,随即官宣了参赛美服,而美国耐克展示的女性田径服,由于采用高叉比基尼剪裁,两腿的剪裁特高,引发不小的性别歧视争论!

当然,奥运会的重头戏是能够看到世界上最顶尖的运动员一较高下,衣服的设计很多时候考量的是风速与灵活度!但说到服装亮点,不得不提代表各国的时尚代表性。在7月26日的巴黎奥运开幕典礼上,充满特色的各国时尚造型将亮相于世人面前,创造惊喜和惊艳的一瞬间。

倒数之际,各国奥运队服设计陆续公开,每一款都强调了比赛国家的特色,你觉得哪一款更入眼?

美国奥运队服:Ralph Lauren、Nike

美国奥运队服走休闲风,由拉夫劳伦(Ralph Lauren)打造。队服继续沿用红白蓝三色,光是外套就有4款,配以刺绣、亮面材质,令队服洋溢美式运动风。

然而,由耐克(Nike)为美国田径队设计的比赛运动服却引起争议。因为服装看来很像泳衣,两腿之间的开叉很高,设计大胆,所以很多美国女田径运动员看到这样的服装之后,都表达了极其的不满,甚至担心,如果穿上它来比赛,可能会有走光风险。

品牌过后也有做出解释,指服装的设计有数据支持,希望可以为运动员的表现加分。后来,美国田径协会也澄清,比赛队服选择多达50款,运动员可以从中挑选最适合自己的选择。

澳洲奧运队服:Sportscraft

澳洲奥运队服今次依然由当地品牌Sportscraft负责,这是该品牌第10次为国家队设计队服。品牌以巴黎的夏天日落美景为灵感设计出图案印花,配以象征澳洲独有的活力感,呈现出不同色调的渐层绿色和金色。服装下身则有米色短裤、渐层百褶裙等,充满浓厚学院风气息。

而在队服外套内,品牌更特別绣上了澳洲运动员誓言,以及301位曾夺冠的国家运动员的名字。队鞋方面由Volley负责;速比涛(Speedo)则为澳洲队奥运泳队打造泳衣。

加拿大奥运队服:lululemon

加拿大代表隊将穿上由露露乐檬(lululemon)设计的奥运队服出席奥运开幕式和闭幕式。

设计以红色调为主,配合多款印花图案。每款图案均代表了加拿大的历史、艺术、建筑以至生物多样性。

服装使用了品牌旗下多款舒适布料打造,加上功能性的细节如磁力闭合拉链、套穿环、感官指引等。

除了服装美观度外,同样注重运动员的舒适感受。

日本奥运队服:asics

由日本田径运动用品生产商亚瑟士(Asics)负责设计,品牌优先考虑到法国当地温差,以网眼布为主要布料,可以减少闷热感。

色调方面则以象征日出的红色渐层为主,呼应日本国旗。比起其他国家队,日本奥运队服则着重实用性。

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