免再受伤 张俊虹不急于复训

(吉隆坡22日讯)大马跳水女将张俊虹见步行步,不急于全面恢复训练以免再次受到伤病的袭击。


虽然政府已同意可以进行水上训练,但世界冠军张俊虹还是以先加强肌肉和体能锻炼为主。


30岁的张俊虹已经3个月没有进行泳池锻炼,选择以最安全的方式逐步恢复基本训练,现阶段她将更专注于身体的灵敏和力量训练,以提升肌肉和体能状态。


她说:“我不能马上进行跳台训练,这会增加我受伤的几率。现在除了康复治疗外,只有力量和基本技术训练,教练也提醒我不要太过兴奋,但持续保持进步。我不能再承受任何的伤痛。”


张俊虹和前国家跳水队总教练中国籍的杨铸梁在体理会及国家体育学院的共同监督下,在国家水上中心和其他跳水队选手分开训练。


张俊虹对于适应新常态训练并没有太大难度,因为之前在中国训练都有遵守标准作业程序,与这里没有太大差别。

反应
 
 

相关新闻