保健

足部反射按摩 当下缓解疼痛

报道/摄影|aNGie

曾被头痛或身体其他部位痛楚折磨的人,相信都会有一个想法,即是“希望那些疼痛能在这一刻马上消除!”怀有这种“无稽”想法的人,或者未曾想过,这事情是可能发生的。这并不是神迹,而是“足部反射按摩”的一种疗法,只要在足部的反射部位按压,多数的痛楚就能被缓解!

若石健康研究院(马新)创办人吴星莹博士表示,这事情看似神奇,其实却是颇科学的,它是透过神经的传达,1秒就能传导到120米远。关键是:只要位置精准,在足部这一头按压,马上就透过神经反射到患处,让疼痛获得舒缓了。

何谓足部反射按摩

足部反射按摩,即是透过神经的反射,从足部被按压的那一端透过神经接联到器官,以达到舒缓和保健功效。

吴星莹指出,如果以科学的说法,反射区即是一个缩影,这方式等同生物全息论。

“缩影的意思是,想像把整个人体缩成足部的大小,再把人体‘嵌进’足部,全身的器官和足部相交叠,也就能凭着足部的某个位置反射到身体某个器官。即是说,全身的器官都能在足部的反射区搜寻到相关的部位,因此当头部有问题时,不是直接去按压头部,而是采用反射到足部相关的部位来按摩以达到目的。”

这种保健法按摩的不单只是在脚底,还包括脚背、小腿等,即是膝盖以下的足部范围。

并非治病

她说:“有人以为我们用这个方法去治病,其实到今天为止,我们都不去触碰医学法令,因为只有医生才能医病,我们做的只是保健,但有些病还是可以靠着这个足部反射按摩来让它减轻、让病情延迟恶化,或让某些疾病带来的不适和痛楚被缓解或改善。”

这些复杂的病痛之所以能被缓解,主要是从西医的病理比如解剖学和生理学切入,同时也从中医的病理即阴阳五行和十二经络等切入。

她表示,未曾见识过足部反射按摩功效的人,的确会以为“被夸大”,她分享道:“当我开始推行这个足部反射疗法时,那些身上有疼痛的人,由于一经按压,痛感获得缓解。其实它的原理也就如上述所说,透过神经的传达,1秒钟的时间就能传导到120米远,所以我替他们按压反射区,同时人们也可以自己动手按压,或找其他人代劳,只要反射区按压得精准,患处马上就能获得舒缓了。”

如何正常操作

足部反射按摩的操作并没有限定手法,只是提点一般人在替别人进行按压操作时,避免用指尖去按压,因为指尖是“气”出入的地方,以免把自己的气过给对方,或把对方不好的气摄入。建议以指关节或拇指旁边的部位去按压比较好。

另外要注意的是,按反射区时,毒素往往藏在接近骨头的部位,在进行按压时要避免按到骨头,以免会伤到骨,因此所使用的力度要适当。如果不擅用手指或手指无力,也可使用特制的按压“爱心棒”来操作。

问:按摩反射区究竟是针对左边或右边?

答:左脚是反射左边的身体,右脚是反射右边的身体。即比如右腹疼痛就按摩右脚,左肩不适就按摩左脚。但如果是在颈部以上的地方却是相反的,右边的头痛要按摩左脚,左边的头痛则按摩右脚。一些中心地点的器官,就按摩两个脚好了。

问:至于它和穴位是否有联关呢?

答:针灸才需要采用穴位,我们是根据反射区来操作。反射区在东方医学来说是身体的缩影,在西方医学就是神经末梢。反射区的毒素往往累积在骨头附近,当患处有问题时,按压反射区如果正确,足部的反射区就相当敏感,也即是会升起一丝丝酸痛感,而患处就会获得舒缓。

 “对于不熟悉或初学者来说,这个操作就像盲人摸象,也许很幸运按对了,马上就会舒缓。但即使按的部位不对,其实也可能无意中反射到其他部位而达到保健的效果,因为有进行按摩都能使血液循环。”

推广足部反射法缘起

吴星莹是新加坡人,在南洋大学毕业后,她就到加拿大读书,后来认识大马籍的丈夫才在大马定居。

她是于1982年开始在新加坡和大马设立国际若石健康研究院,而大马足部反射按摩在国际上享有一定的地位,和国际的足部反射按摩中心都保有密切的联系,比如欧洲、美洲和中国等地都有相互交流。她透露在1992年时,大马若石足部反射按摩还曾主办一个世界大会,由时任卫生部长李金狮前往剪彩,单单海外来宾就有300位,可说相当受到肯定。

询及如何接触到足部反射按摩?他透露,她当年由于身体出现状况而去美国休养,那时大量掉头发,皮肤长痘痘,晚上也睡不着。但由于她是知识份子,不想在美国无所事事浪费时间,于是在接受治疗的同时就去受训并考取皮肤护疗师的执照。

当时有一位老师提及:美丽不是单从外表皮层,而是由体内的状况显示出来的。其中一个辅助方式就是足部反射按摩,于是她就去学习。回国后,她也曾到台湾的若石研究会,认识了吴神父,并把吴神父设计的足下反射按摩踏板带回来。

76岁行动稳健

吴星莹提及的吴神父原是瑞士籍的天主教神父,被派到台湾台东传教,由于有关节疼痛的问题,虽然接受针灸也没有获得解决,后来透过一名修士得知,有一名护士懂得足部反射按摩,他试着去找她治疗,获得很好的效果。该护士也曾在中国传教,并出版了一本相关著作。吴神父也请人把它译成中文带回来,并把这套足部反射按摩法推广出去并发扬光大。

她在习成这套按摩法后,本身的健康有很大的改善,现年76岁的她,不仅没有老态龙钟之势,还可从坐着的椅子马上起立而不必借助外力,走路也非常稳健。因此她立志要把这套足部反射按摩广传出去,让更多人受惠。

台湾若石健康研究会曾出版一本中文版的《若石健康法──足部反射自学手册》,她把它带回大马后,也译成英文版以及马来文版。英文版的书并在西药房热卖了好几年。

推广至中国

此外,她也替吴神父执笔,写了一部英文版的《若石神父反射按摩》。

至于她本身,也曾在北京出版了一本《足道养生》。她提及,当年中国还未开放,有一次她到北京,有机会和当地的医者们出游,当时有个人晕船并要呕吐,她给对方按摩了几下,对方就完全没事了,他们就好奇她究竟采用了什么方法?她当下就觉得中国需要这个足部反射按摩的资讯,因此就透过朋友的协助,在中国出版了《足道养生》这本书。

解决疼痛招数

据悉足部反射按摩是一种自然、简单又神速的方法,谁都能做到而且容易学,因此一些简单的病痛,单靠自己都可以很容易获得解决,至于复杂一些的就要专门向老师学习,或去让专人进行足部反射按摩保健。

吴星莹为读者推介以下数个常见疼痛的反射区,让读者在疼痛发作时,可参考图片上反射区的号码来按压:

*肚子痛/经痛(第37号的部位):一般说的肚子痛都是下腹部疼痛。其反射区在脚踝对上的外侧部位。下腹靠左痛按左脚,靠右痛按右脚,最好两个脚都按摩。

*颈或肩膀痛(第53号的部位):颈椎或肩膀疼痛时,可在脚内侧的拇趾第二关节旁按压,可使肩膀酸麻或疼痛部份舒缓。

*头痛(第5号的部位):对治头痛的反射区部位在大拇趾靠近第二趾的侧边,属于三叉神经的反射区。如果是左边头痛,就按压右边脚的三叉神经反射区。如果按对了,该反射区就会有反应即出现疼痛感,而头部的疼痛感会舒缓或消失。

*冠病/敏感(第13号外面整个范围):无论是要打冠病预防针之前或之后,还是要预防中冠病,或是已中了在康复中还是康复后,都必须按压副甲状腺整个范围的反射区。这个反射区非常重要,也是最基本的,和身体的敏感有很大关系,可以配搭其他反射区来缓解各种疾病。平时按压也可起到保健作用。

公园义务指导

为了利惠广大的群众,吴星莹和伙伴们每个星期六早上7时30分半至8时30分,都会在吉隆坡的Bukit Kiara Federal Park义务为有需要的病患指导或协助。她表示:“我们的意愿是把这个健康法推广出去,一些社会工作者,或有心服务社会群众却没有钱的,我们也愿意义务教导,毕竟我一个人做不了那么多,社会福利工作需要很多人来完成。

“我呼吁那些有病痛但经济有问题者,有问题不要退缩,没有钱也不要放弃,他们都可以在星期六早上到公园参与这项保健运动,达致身心健康。”

这项足部反射按摩法还可配合踏板运动,并且有一套功法“导引踏板合十功”,全套有20式,每一招都各有功用。她不建议人们以公园的石头来进行脚底按摩,因为有些石头太尖锐,不大适合。因此才特地设计了针对性的踏板,每周末都在公园免费教导人们使用。

地点:Bukit Kiara Federal ParkJalan Abang Haji Openg, Taman Tun Dr Ismail, 60000 Kuala Lumpur.

受访者:吴星莹博士 

学历:荣誉商学士(新加坡)/经济硕士(加拿大)/传统医科学博士(美国)

身分:国际若石健康研究院(马、新)院长 

 

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反射按摩治疗训练课程

整理|游燕燕 

很多人经常把足部反射按摩治疗和脚底按摩混为一谈,其实反射按摩治疗不只是普通按摩,而是一种疗法,有助于调节身体功能、改善健康或治疗疾病。

最重要的是,你还可以学习如何在家自己做!

国际若石健康研究会(马来西亚)将于今年3月18日和19日开办“反射按摩治疗训练课程”,训练导师吴星莹将亲自指导,并就每位学员的个别病情逐一指导训练。

吴星莹是新加坡及马来西亚若石足部反射学首席推广者与创始人,有超过35年的临床经验,并获委任为大马卫生部的足部反射按摩标准鉴定局委员。

在课程中,她会帮助学员使用反射按摩治疗减轻严重病症带来的痛楚,如失眠、阵痛、缺乏胃口、情绪低落等等,同时也能改善患者的严重病症或避免其恶化。

目前,已顺利完成自疗成果的病症有失眠、耳鸣、鼻子敏感、胃病、皮肤病、膝盖问题、肢体麻痹、腰痛等等。

课程详情如下:

日期/时间:3月18日(星期六)下午2时30分至5时30分;3月19日(星期日)早上10时至下午5时 (另有附加3至4小时辅导,日期和时间另订) 

上课地点:国际若石健康研究院(马来西亚) 

详情联络:+6011-1212 3381(淑华) / +6012-624 3867(莉莉) 

官网:gtao.gardenoftao.com.my

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