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【南视界】蛇年买气旺!购年货满载而归

农历新年越来越近,许多民众已开始添购年货,各商场已完成了布置,各式蛇造型的装饰已迎接人们的莅临,让大家在逛街购物之余,也感受浓浓的年味。

商场内售卖年货的摊位生意红火,购物的民众都收获满满,这从满载的购物车便知晓,商场内各个售卖年货的商家更是各出奇招,以招揽顾客,有饼家以现做现卖新鲜出炉为号召,也有商家早早便推出多买多送优惠,在众多摊位中售卖肉干的摊位人潮最多,而售卖装饰品的摊位也推出多款寓意吉祥的新春装饰任君挑选。

无论你在新年最想吃什么年饼——炸芽菇、花生酥、蟹柳条、凤梨酥、虾米卷还是蜂窝饼,你不用等到最后几天大促销才买,饼家的促销战现在已经开打了,精打细算的顾客别错过机会。

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【南视界】过年吃不停?学会这3招,健康守得住!

过年是一个充满欢乐、吃吃喝喝、与家人团圆的美好时光,但“大开食戒”之后,如何才能既享受美味又守住健康呢?别担心,以下3招,让你过年吃得开心又放心!

第一招:吃七分饱
每次动筷之前,先问问自己:“我是真的饿了吗?”别因为美味的佳肴就忍不住一口接一口。想加饭或夹菜之前,不妨放慢节奏,感受一下是不是已经饱了。此外,细嚼慢咽不仅能让你更好地品味食物的美味,还能避免不知不觉吃太多。小技巧:喝点水或汤,增加饱足感,同时减轻胃的负担。

第二招:丰俭间隔
面对丰盛的聚餐,可以提前为身体“减压”。比如,知道晚上有大鱼大肉的饭局,中午就尽量清淡些,多吃蔬菜和杂粮,让肠胃有时间休息。吃太饱之后的下一餐,也可以选择容易消化的食物,比如粥、汤或蒸煮类食物,减轻肠胃负担,让身体更舒适。

第三招:适当运动
过年期间别因为放假就彻底偷懒!吃得太饱时,记得起身活动一下,比如饭后散步或者做些轻松的运动,不仅能帮助消化,还能让你在新年期间保持活力。

新年吃不停其实没问题,只要掌握这3招,就能在享受团圆美食的同时轻松守住健康。团圆欢乐,健康加分,让你的蛇年过得更加精彩!

 

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