要长寿还要“固执”?/许世平

94岁的首相敦马哈迪医生参加国际大会时,都会被问及如何维持健康的秘诀,马哈迪表示会写书与大家分享养生之道。

最近他在东盟商业投资峰会说,不暴饮暴食,面对美味的食诱,就必须节制,这是母亲的忠告;避免摄取过量的油腻、碳水化合物和糖,是严格遵守的健康纪律。



他说,还须保持活跃、定期运动,以防止肌肉萎缩,通过说话、思考、争辩、吵架还可激活大脑,退休后只休眠,体力和脑力都会衰退。

其实,他只讲对一半;因为《国际心理学》杂志刊载一项研究,在对比基因、环境、饮食等诸多因素后发现,“固执”也是长寿之源。

心理健康状况较好

意大利的艾玛莫拉诺是地球上最后一个诞生于19世纪的长寿老人,2017年4月,她在家中离逝,享年117岁;医学研究员还对意大利29名90岁以上遐龄老人追踪调查,与他们交谈,了解他们的工作、家庭、信仰和人生经历。

根据调查发现,这些老人除了乐观、热爱工作,竟然还发现他们还有一个特点:“固执己见、希望控制一切”,他们通常很难被说服,什么事情都希望按照自己的方式去做。



当然,积极的态度,对工作、家庭和乡土的热爱,给他们坚实的生活目标,是多数老人长寿的秘诀;从性格来说,固执对老人来说却是个积极因素,因为他们非常相信自己,不会特别在乎他人的看法,心理健康状况会比较好,“固执、敬业”就是性格特点。“如果生命是一条河流,忙碌让河水保持流动,固执就像生活中的价值观和规则,引导着流水的方向”。

固执和孤僻一念之间

“固执和忙碌”让老人晚年生活充实和有价值,也提升老人的自尊和主观幸福感,假如老人没法坚持己见,就须依从别人的话去做,最后缺乏存在感,以及感到老而无用。

生活中,有些老人会被称为“老顽固”,因为年纪越大,应付变化的精力和能力越有限,就越容易固執。但是,固执的老人会比较自信、有主见,也能避免一些危险的从众行为;可是,让人担忧的是,明明错了还坚持不认错,固执且多疑,那就挺恼人的。

我们尊重阅历丰富的老人,希望他们多与年轻人分享他们的经验,还要保持心态的宽容,不要强行灌输思想意识,要接受合理的建议,对不合理的却要一笑而过。

固执和孤僻,只是一念之间;只有以正面的择善固执,保持康寿和乐的晚年,这样的生命延展,才是我们要追求和拥有的。

人生要像一本书,老年是书的结尾,结尾的部分往往是最精彩的,也最令人难以忘怀,就像戏剧的最后一幕,不论台下响起热烈的掌声,还是悄然无声息,都可以安然地走下舞台。

许世平

许世平

极目平野@许世平