副刊

Fitbit Versa 2
增设评估睡眠品质功能

距离Versa Lite推出相隔不到半年时间,Fitbit再次带来新产品,这回上阵的是Fitbit Versa 2,顾名思义就是Fitbit Versa以及Vers Lite的升级版了,价格保持在1000令吉以下但功能却再升级。

世人皆知运动、均衡的饮食和营养对保持健康极为重要,借着Versa 2的上市,Fitbit要告知大马人——睡眠也很重要,发布会更找来医生、健身教练分享睡眠不足的种种坏处。



睡眠这么重要,Fitbit Versa 2如何帮忙?除了原有各种功能,也增加新功能就包括用心率、睡眠时间以0到100来评估睡眠品质、启动睡眠模式来降低各种干扰(如荧幕亮起)以免影响睡眠。未来将推出透过事前设置的智能唤醒让Versa 2在最佳时间(浅眠阶段)把用户唤醒,让用户一整天都“醒神”。

另一个未来将上线的功能是透过睡眠时血液中的输送氧气量来推测用户是否有呼吸困难症。

电池续航力达6天

Versa 2荧幕展示区域较其他Versa产品来得大,电池续航力可达6天或以上,这次也新增荧幕常亮模式可选,更有女性生理期追踪,搭配Android作业系统的智能手机还可以接收语音回覆、与Spotify连接,明年第一季度将可使用Fitbit Pay移动支付等。



Fitbit Versa 2为998令吉,特别版为1068令吉。

为了健康想要做出改变却无从下手的用户还可订阅Fitbit Premium的健身指导服务,每月39令吉,一年335令吉。

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国际

研究指影响睡眠品质
社交媒体毒害少女最深

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英国一项研究发现,浏览社交网站越久,越易出现抑郁症状。这现象在少女之中尤其严重。

(伦敦5日综合电)越来越多证据指青少年过度使用社交媒体,对心理造成不良影响。

英国一项研究发现,青少年浏览社交网站的时间越长,越易出现抑郁症状,情况在少女中尤其严重。研究认为抑郁与常用社交媒体的青少年睡眠品质较差、较易遭受网络欺凌等因素有关。



这份研究报告前天在医学期刊《刺血针》网上版刊登。

伦敦大学学院在非政府部门公共机构资助下,以问卷访问了近1.1万名出生于2000至2002年的14岁英国青少年,发现38%每天使用社交媒体逾5小时的少女有抑郁症状,花同样时间上社交网的少男仅15%抑郁。

至于在社交媒体日花3至5小时的青少年,逾25%少女为抑郁所困,少男仅11%;每天在社交媒体浏览不过1小时的少女,15%有抑郁症状,同类少男仅7%。抑郁症状可包括不开心、躁动、寂寞等情绪。

主理研究的伦敦大学学院流行病学及医疗研究所教授凯利说,团队尝试从四大方向即睡眠习惯、网络欺凌遭遇、对外表的在意和满意程度,以及自尊,拆解青少年使用社交媒体与抑郁的关系,结果显示睡眠习惯和网络欺凌遭遇的影响尤其重要,48%有抑郁倾向的少女一晚睡不过7小时,少男就有20%。



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