（芙蓉25日讯）随着手机普及化，如今不仅成年人是“低头族”，就连儿童已出现手机成瘾的状况，往后成长之路极可能潜伏精神疾病。

曙光心灵成长中心创办人兼心理咨商师陈志成说，越来越多精神疾病是从这个根源开始，根据统计，在大马每5名学生就有1人患上精神疾病。

“手机和平板电脑对此统计‘贡献很大’，长期减少人与人面对面的沟通，会引发精神疾病。”

现实中或有沟通障碍

他接受马新社专访时指出，当儿童通过手机沉迷于社交媒体，他们会不断与别人聊天，甚至卷入网络霸凌。

“当儿童长时间处于虚拟世界后，在回到现实生活里与人沟通时可能会面对障碍。同时，在社交媒体出现的网络霸凌、优管的色情视频、在线游戏的暴力和色情元素，影响儿童的身心灵及荼毒他们的思想，父母无从掌控。”

凡事皆有正反两面，他指出，用手机上网获取资讯及通过视频探索新事物，手机应用程式的聊天组群可拉近身处异地的家族之间距离。

他说，家长可允许孩子玩一些可帮助他们学习的手机益智游戏，只要时间不会太长则无伤大雅。

至于小孩使用手机的理想时限，陈志成说，世界卫生组织发布的标准只涵盖1岁至4岁儿童，1岁以下儿童完全不能使用手机，1到4岁儿童1天最多1小时。

他认为，4岁以上儿童，1天两小时已足够。

避免“手机配饭” 

小玩具分散吸引力

针对幼童在餐桌上“手机配饭”的习惯，陈志成指出，手机对孩子生理方面所产生的影响是其蓝光有损视力，长期以不良姿势看手机也影响脊椎。

至于心理方面，他说，这是从小间接培育孩子用手机，在孩子长大后才对他们说勿沉迷手机，就形成矛盾。

“当家中孩子已手机成瘾，若父母要他们放下手机，就须准备牺牲时间陪伴孩子，多与孩子互动。”

他建议，父母在外用餐时可带些小玩具，以在等待菜肴上桌之前与孩子一起玩及互动，从而增进亲子关系。

陈志成说，孩子向父母讨手机的主要原因是他们感到无聊，若要从孩子的生活中把手机拿走，除非有更好玩及更吸引的事物来填补，这就回到亲子活动和互动。

手机未必是“婚姻杀手”

近年来，手机被誉为“婚姻杀手”之一，惟陈志成认为，这胥视夫妻本身对修复关系的意愿是否强烈。

他说，若夫妻关系原本已不好，两人就找不到理由放下手机，以设法挽回及促进夫妻关系。

他指出，手机只是一个让夫妻问题浮出台面的媒介，许多夫妻觉得反正很难与另外一半相处而宁愿投入手机世界，从社交媒体得到满足感，导致夫妻关系冷淡，各过各生活。

陈志成说，若父母不重视彼此间的关系，他们不可能与孩子建立良好的关系。