周天成自费参加赤足训练求突破

中华台北羽毛球名将周天成与物理治疗师高敏珊一同参与赤足训练。

(台北12日电)世界排名跃居第二的中华台北羽毛球一哥周天成,为追求场上更好表现,精益求精不断突破,上周返台除自主练球,更自费报名赤足训练课程,通过多元方式全方面提升。

结束连3周的亚洲站赛事,周天成带着2冠荣耀风光返台,但成功并非偶然,长时间的苦练反映在成绩上,他通过接触不同元素,包括皮拉提斯、肚皮舞等运动,加强肌肉延展性,提升处理球的稳定度,场上的动作也更加精细。



周天成此次与物理治疗师高敏珊一同参与赤足训练,借由课程了解脚底延伸的筋膜线如何影响身体各部位机能。他说:“这算是预防的概念,知道得更多,也能避免运动伤害的发生。”

通过赤足训练学习如何运用对的施力点,调整姿势减少代偿。

周天成认为,不只是羽毛球员,只要是运动选手都很需要,“如何从正确姿势发力,也能知道在场上如何更省力,这对球员来说十分重要。”

周天成结束3天课程,本周将到国训中心练球,预计周四飞往瑞士巴塞尔参加19日开打的世界锦标赛,盼能一举突破8强,目标是夺牌。