近几年来的远足风气，可说是越来越盛行了。尤其在马来西亚，雄伟壮观的山脉，优美的热带公园，常能激发人们的冒险精神。

远足一定要穿包覆式的登山鞋吗？

其实，多功能的登山或远足凉鞋，也是一个理想的选择，特别是考虑到我国的气候。一年四季，几乎都处在炎热潮湿的状态，还会常碰到倾盆大雨的时候。

Prestige Sports有限公司的总经理诺丽塔（Norita Mohd Noor）说：“登山凉鞋，是通用的。因为轻盈，所以很方便置入登山背包。一双能供众多的户外活动使用，包括远足、水上活动和日常活动等，我相信就会是最好的凉鞋选择。”

他们旗下的独家分销品牌，即源自美国的“Teva”，就有出色的户外凉鞋，是公认口碑好的凉鞋品牌；最近，他们就提供了非常有用的资讯和远足爱好者分享，在挑选远足凉鞋时，我们要注意哪方面的重要元素，跟挑选日常穿的凉鞋可不一样哦！

1. 【你的目的地】

一双合适的凉鞋，将给你的旅程带来很大的影响。所以，在选择一对最好的登山凉鞋之前，必须要考虑到你要去的远足地点。

若你的远足旅程中，会有大量的水积面，一双防水功能的凉鞋，会使湿掉的鞋更快干；但其实更好的选择，是一双模制凉鞋，因能直接放水渗入。

若会碰到湿滑的地方，那你就需要选择一双牵引力好的凉鞋，特别是拥有深厚踏板的凉鞋，在光滑表面会有足够的抓地和牵引力。最后，若是岩石和崎岖的地形，凉鞋的耐用性，就是你必须要考虑到的。

2.【鞋履的通风度】

在任何的远足旅程中，都要让双脚保持通风。所以，你会需要一双有透气鞋面，以及充分通风的轻便凉鞋。

针对鞋底和鞋面，要考虑能迅速干燥的合成材料，或是坚固的橡胶来加强舒适性、保护性和耐用性。而最合适的中底材料，既要舒适，也要具备防震的功能。最重要的是，为避免双脚出现皮包囊和水泡，凉鞋的材料要选对皮肤柔软的，这样就不会引起不舒服的摩擦。

3.【踏板很重要】

要注意外底上的踏板深浅，因为，它们能在你远足的旅程中，增强你的牵引力、平衡力和抓地力，尤其是走在岩石或湿滑的轨道上时。

因此，对上坡和下坡的地形来说，若有更深图纹的踏板，那就会更加的理想哦！反观薄型的踏板，较适合平坦的小径。

4.【鞋履的牵引力】

刚一直提到的牵引力，在挑选凉鞋时，无疑是很关键的因素。因为在滑溜的岩石上远足时，失去抓握，会有造成严重灾难的可能性；而你牢牢记住的是，有两种类型的牵引，即内部和外部牵引。

鞋垫的选择，能决定内部的牵引力，最好的凉鞋，应该要有一个带纹理的鞋垫，以提供足够的牵引力，避免在潮湿表面行走时滑倒。外底的部分，则要由深凸及抓地力强的橡胶做成，以便能提供足够的牵引力和平衡感。

5.【别忽略足弓的支撑】

有良好足弓支撑的远足凉鞋，能够防止或减轻足部的疼痛。

远足的时候，碰到脚疼痛，或刚提的皮包囊和水泡，真是一件很可怕的事情。而良好足弓支撑，就能帮助均匀分布足部的压力，适当调整身体，并提供良好的平衡感和稳定性。包括鞋垫也应该要有良好的轮廓，以便在步行时，保护你的双脚。当然，良好的衬垫，也能获得更好的舒适性。

6.【可调节性】

最理想的远足凉鞋，要有可调节的带子。在远足的旅程中，或许会碰上肿胀引起的足部变化，可调节的带子，就能为你的双足创造更大的空间，提供更高的贴合度和舒适度。

要谨记，不合适的凉鞋不仅会不舒服，甚至导致受伤，而毁了你愉快的远足冒险旅程。

扎实支撑 稳固健身

说到运动，同样越来越盛行的，还有健身。而说到健身，就不得不说——巨石强森（Dwayne“The Rock”Johnson）。他对锻炼坚持不懈的态度是大家有目共睹的，且也感染了很多人用相同的态度去面对挑战。所以美国运动品牌“Under Armour”去年中就跟他合作了一个联名系列，取名“UA Project Rock 1”，甫推出就深获健身爱好者的热烈追捧。

今年，品牌就又趁势推出了更强悍的二代鞋款，取名“UA Project Rock 2”。

全新的“UA Project Rock 2”训练鞋，它最大的改变就是中底科技，已改成品牌最新的缓震技术“HOVR”；第一代是“Micro G”。

缓震动能回弹

出色的缓震、动能回弹和能量反馈，能在健身时，给你提供训练动作所需要的缓冲性，同时促进自然灵活的非凡脚感，让你获得最强劲和扎实的支撑，带来更稳固的表现；它可是首批搭载“HOVR”的训练鞋之一呢！

它的外形，其实跟品牌的主打系列——“HOVR Phantom”很像，鞋面是的全针织材质，既轻量又透气，而袜套式的结构设计，能给双脚脚踝带来卓越的舒适和包覆性，同时也能增强鞋面的支撑和耐用性。在配色上则是鲜艳明亮的橘红色，非常吸睛。

另外，鞋身中段的内外侧，均采高耐磨的材质打造，能应付训练过程中，各种动作产生的反覆摩擦。而鞋带和连结鞋身的织带环，还采用有最强纤维之称的“Dyneema”，据称拉力是钢的15倍足以承受高强度拉扯，搭配底盘独家的“TriBase”三角形结构，不管是左右侧或垂直面的稳定度都照顾周到。

【建议售价：RM629】

律动灵活女力训练

再来看“PUMA”，他们一直提倡的新女力运动“DO YOU”，以鼓励全球的女孩将自我训练，转化为生活态度，全力以赴将每一刻都过得精彩。

而他们也推出很多，兼具机能科技和流行时尚等的训练单品，不管在健身房疯狂锻炼，或在城市街头挥汗夜跑，女孩们都能以运动装备来突破自我极限，散发个人独特魅力。譬如，结合创新时尚外型和超轻量机能，以拳击运动（Boxing）为设计灵感，所推出的女力训练鞋——“Weave XT”。

超抢眼的特殊编织造型，搭配能更有效提升律动灵活度和步伐弹性的中底，能为双足带来出色的防护支撑，耐磨橡胶大底，则提供强劲的抓地力和耐久性，包括特殊鞋舌设计也能让女孩在激烈训练过程中，依旧维持住足部的贴合，以便能更容易适应快节奏的移动步伐，成为女力训练的最佳后盾。

提升弹性灵敏度

跳脱传统死板的训练鞋框架，“Weave XT”以充满力和美的拳击运动，作为其外观设计的灵感，将拳击手绑绷带的巧思加入外观设计。另外，鞋侧的编织造型，除了抢眼时尚外，还能够增加足部的包覆性，而且一路延伸到中底，特殊的编织外型中底，强化了弯曲的灵活度，有效提升律动弹性和灵敏度。

时尚的外型，加乘机能性，让女孩在训练的过程中，能时刻保持美丽与自信。【建议售价：RM329】

报道·洪诗迪 图片·品牌提供

报道·洪诗迪 图片·品牌提供