今年6月20至22日，西马华福主办“有限人生无限好”长者营，凡年龄50岁或以上的长者，都欢迎参加。这次营会在马六甲Temasek Hotel举办，3天2夜，除了有主题信息，还有两个工作坊，另有自由时间，营员可休息并到马六甲区游逛。

主题讲员是来自新加坡圣公会的林国兴牧师，自1967年按立，牧职至今。除了在营会期间讲解信息，他也会主讲首晚的公开讲座，欢迎大家出席。

专题讲员吴汶芳医生，目前是“信望爱安宁疗护”机构义务医生，她曾在马来西亚安宁疗护及马来西亚渐冻症协会担任义工，并在马大医院临终病房实习。

营会次日晚上有第二场公开讲座“有盼望无惧的临终”，届时，吴医生会讲解安宁疗护（或称“临终关怀”）相关信息，让大家对临终，也对“生命”多一些了解，不再畏惧。

另一名专题讲员张和风是传道人，也是中医师，自1975年就开始针灸诊所，常受邀主讲中医保健讲座。她将与营员讲解何谓乐龄保健，度过喜乐晚年。

■“有限人生无限好”——林国兴牧师

生命是不断向前迈进的，我们活在现在，却走向未来，挥不去的是记忆，留不住的是岁月！

一般人对老年的人生，总怀着“夕阳无限好，只是近黄昏”的想法，但信主的人应该有更积极，更正确的心态——毕竟我们人生的经历，曾深刻体验了主的慈爱和眷顾，必然领会到“虽然近黄昏，夕阳无限好”（诗65:8）。

大卫曾兴奋宣告说：“祢使日出日落都欢呼”。“日出”显示“年轻力壮的年岁，光明喜乐的日子”；“日落”则表示“年纪老迈的岁月，黑暗困苦的时刻”。然而，因耶和华的能力和作为，不论在哪段岁月或怎样的处境，都充满欢呼喜乐!

美国第十六任总统林肯曾如此说：“我们的人生，主要不是活多久，而是怎么活”。青年看姿态、中年看体态、老年看心态！我们对自己有怎样的看法，我们就会成为怎样的人——

我们的心境，会决定我们的处境；

我们的心态，会决定我们的状态！

凡事看得太严重，生活就过得很沉重。我们可以有老人问题，但不要成为问题老人！我们要“活得越老，活得越好；活得自在，老得可爱；活得开心，老得安心!”

期望我们借这次的长者菅，重建信心，重得力量，重享幸福，重新出发！

■“乐龄保健，喜乐晚年”——张和风传道

这十多年来，“保健”已成了一个流行名词，尤其有了智能手机后，每天天还没亮，你还没睡醒，手机就“叮叮咚咚、叮叮咚咚”地送来一大堆信息，告诉你：今天该怎么吃、该怎么喝、该怎么动……看着那些很危言耸听的信息和视频，你本来没事，都被吓出病来。

这一条信息说：某某大医院大医生发出警告；那一条说，某某电视台新闻报告，如果没有照着做，马上就会死人；今天告诉你，每天吃一个苹果，医生远离你；明天告诉你，苹果不能随便吃，吃了会得癌症；早上告诉你，要多多喝水，助身体排毒；下午告诉你，水不能喝太多，不然心脏、肾脏、血液，通通承受不了，会短命……

那你说：我到底该怎么过日子呢？上帝真把我们造成那么脆弱吗？

其实，只要三餐好好地吃，稍做一些适合年龄跟身体状况的运动，就可以活得很健康了。

这次西马华福主办的“有限人生无限好”长者营，我会和大家谈谈长者生活需注意的——像衣食住行，吃喝拉撒。另外，还会谈及长者的心灵健康，以及与配偶及家人之间的相处、与同辈之间的关系、与晚辈的沟通。日子过得快乐，比吃什么都好——与好朋友一起，吃一片5毛钱的鸡蛋糕，比一个人愁眉苦脸，喝一碗燕窝好多了！

营会下午有段自由活动及休息时间，我将利用空档，解答营员的问题，并教导大家做一些适合长者的运动。这些运动可随时在家里做，既简单又健康，且对手脚、腰背、筋骨都有帮助。当然，这期间营员若要休息或到马六甲市区逛逛，还是可以，只要按时回到营地就行了。

我冀盼每位长者，即使年届70，却仍有50岁的健康、40岁的心态、30岁的学习精神！

欲知详情，请联络梅爱金（03-7784 4212 或 011-2881 9177）

报名截止：5月30日（或额满为止）