（吉隆坡25日讯）贺宝芙（Herbalife）营养调查显示，75%的马来西亚人是根据便利性和普及性来决定一天的早餐。

味道及可负担则是大马人决定早餐的第二个重要因素，各占49%。另39%及37%大马人是以健康及营养因数选择早餐。

调查发现，超过半数（54%）大马人醒来的2至3小时内吃早餐，12%国人每周5天在同一时间食用早餐。

61%受访者指出，当决定吃早餐时，健康食物是重要因素；74%受访者认为，在醒来的2至3小时用餐，让他们感觉更精力充沛。

贺宝芙营养咨询局主席兼营养教育及医药事务副总裁毕兰历医生说，人们普遍认为，早餐是一天当中最重要的一餐。每天开始享用健康早餐，可促进新陈代谢肌肉健康及长期体重管理。

“考虑到上述因素，超过半数大马人在睡醒的数小时内食用早餐，用适当营养来开启每一天。”

此外，调查指超过半数（56%）国人在家里吃早餐。54%国人在吃早餐时享用咖啡，42%则选择西茶。

早餐食物方面，44%受访人喜爱吃鸡蛋，39%选择吃饭；因此鸡蛋及饭是大马人的典型早餐组合。

九成人选择健康早餐

大马贺宝芙营养总经理兼董事史蒂芬陈说，调查显示10名大马人中，9人选择更健康的早餐，前提是它容易准备、方便、普及化及经济实惠。

调查指尽管人们对健康早餐的理想营养成分不甚了解，惟94%大马人选择更健康的早餐。

73%受访者指缺乏时间，36%者指缺乏金钱，进而妨碍他们选择健康早餐。

贺宝芙是于今年初进行2019年亚洲太平洋健康早餐调查，来自11个市场的5500人受访，包括500名大马人，以探测消费人吃早餐的态度和习惯。