文|文灵

你，喜欢你自己吗？让我换个问法，你了解自己吗？

打从母腹出生的那一刻，名为人生的旅途便开始了。灵魂附在一个随机赋予的肉体上，去探索未知的世界、尝试新事物、享受各种美好的刹那和看似永恒的悲伤。

人生中的每个经历，或大或小，给予我们的信息量是庞大的。大部分时候我们在人生中所做出的选择，直接地影响了最终结果。而这些零零碎碎的结果，待沉淀与反思后，便成了属于你自己的专属阅历。

问题是在现今节奏快且多变的环境下生活，我们都忽略了反思的必要性。当我们没有好好地消化并且内化人生给予我们的反馈信息时，我们很难有真正的自我了解进而自我优化。

一颗不能扎根的树犹如没有地基的房子，能被轻易地击溃。
 

与自己和解爱自己

我们的灵魂也一样，没有自我认知便没有根基。一生将随波逐流，到呼出最后一口气的那个瞬间，连生而为人的目的都很模糊。

学校总教我们要如何与周遭的人们相处，却没有人教会我们与自己相处的方式。那我们该如何认识自己呢？这里提供给大家几个个人的经历所得出来的小总结。

一，安排属于自己的个人时间。我想大家总是会规划自己一天内该做的事，但是总忘了把自己的个人时间按插进去。重点是，这个个人时间不是让你刷刷短视频，而是回想一天内所发生的事并且记录下来，好坏的事都可以写下来，并且做出自己的一个小结论。

比方说，今天你稍微用了委婉的方式提醒同事或同桌去处理一件事情。他们不但没有给你脸色看，还勤快地把事情解决了，皆大欢喜！比起往常粗暴直接的方式，这一次的经验相当愉快。那么你的结论可以是：“我今天学会了委婉，原来我也是个具备温柔的一个人。”

二，多阅读。这一点可以随着上第一点一起搭配使用。

每个人一生只能活一次，可是通过文字你可以活很多次。选择适合且有益的书籍，将心得记录下来作为日后的提醒，便能助你有过于你年龄的成熟。

三，多与长辈分享生活。白发是智慧的冠冕，吃的盐总比你吃的米饭多。

聊天之中交换意见，或许能打开你的视野，从各个角度再重新看待一件事，好让你通过反芻去完全吸收应当的养分。

望每个人都能与自己和解，真心喜欢自己。祝您早安、午安、晚安。