改变人生的勇气

作者:岸见一郎

出版:广西科技出版社

译者:李颖秋 / 陆昀

生活上零零种种的事务常让人喘不过气来,人际关系问题尤其更是让人伤脑筋。岸见一郎的《改变人生的勇气》是继《被讨厌的勇气》后,另一本从心理学角度看人际关系的书。这本书里以88道问题为例子,涵盖的范围从青少年到银发族。这些问题与烦恼离不开我们的生活,都与生活上的人际关系息息相关。

我享受阅读这本书的过程。书里提到的烦恼正如我身边的亲戚朋友同事(包括我自己)在日常谈话和诉苦中提到的问题。在职场上,在非常忙碌时刻,遇到同事或上司要求帮忙(不论合理或不合理的拜托),我们时常怕得罪同事或上司而委屈求全,不敢拒绝人。过后再气自己的懦弱,过得不开心和一直埋怨。其实我们也可以说“不”。遇到工作量超出自己能负荷时,需要提起勇气与上司谈话。我们也不需要当“便利男”或“便利女”,对所有的要求来者不拒,把自己搞得好累。

从心理学看烦恼衍生

作者提供了看法如何解决这些难题的看法,还有从心理学角度看烦恼的衍生,不要担心被讨厌,对不合理的要求说“不”。

在这大千世界里,我们无法单独一人生活。人类是群体的动物,一起生活就会有诸多人际和情感上的烦恼。这本书的作者岸见一郎的解答不是绝对,但是绝对适合参考。

黄裕晏

黄裕晏

黄裕晏

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