副刊

跑步运动40周年有感/刘晓航

曾经讲过这段故事,我的规律性跑步运动起源于40年前那次失眠。斗转星移,不知不觉40年过去了,现在回想起来当初开始运动时的情景历历在目……

每天清晨沿着宿舍门前的小道跑向围绕教学大楼和大门的大道。初时跑2至3圈,后来越跑越多;初时仅有跑步,后来跑步结束洗冷水浴。从夏天坚持到冬天,周而复始。仅跑步1个月左右,失眠消失了。白天上课精神更好了,学习效益更高了。



运动让心情愉悦

尝到了甜头的我在余下的大学四年多时间内,每日坚持跑步和冷水浴。由于跑步已养成了习惯,毕业后至今,虽历经工作,读研究生,再工作、出国等变迁,跑步运动始终未停止。想不到这一跑就跑了40年了。

习惯做运动的人,感受到运动的最大好处是心情的愉悦。特别是在环境优美的公园、在野外。呼吸着新鲜的空气,大脑处于完全放松状态,机体在运动,在出汗,在享受原始的本能的快乐。这就是现代研究所揭示的“内啡肽”的作用,故有人戏称运动为“免费的无害的吸毒”。这也是运动欲罢不能的原因。

自不必说,运动使人体健康、强壮。长期运动的人,一般较少生病,即使偶然生病,康复过程也比较快。因此,运动是预防疾病特别是现代文明病的最佳途径。

把运动当补药



作为一名医生,我却从没吃过补药,因为我把运动当作最好的“补药”。

运动还可使你的精神状态变得自信和顽强。

从某种意义上讲,人生就像长跑。生活中会遇到困难、挫折,如同长跑时遇到的“假疲劳极限状态”,只要不放弃,只要咬咬牙关,就会挺过去。工作中永远有竞争、有对手。遇上强健的对手,如同长跑时跑在你前面的人,只要跟上前、咬住他,你就还有机会超越。即使实力悬殊,不能超越,而你已尽全力,拿了第二名、第三名也问心无愧。当然能拿冠军则更为骄傲。

运动40年,唯一给我带来的遗憾是年近六旬时,膝关节开始出毛病了。登山、跑过快、过多会痛。究其原因除了人体正常退化、跑步过多外,可能还与我早期运动时穿鞋不对有关。那时跑步只穿普通胶鞋。直到1997年我来马来西亚,遇到一位大马“跑友”建议我改穿运动鞋,以保护脚踝和膝关节。

所幸目前还能慢跑。即使今后不能跑步了,也会改作其他运动,直至终生。

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时尚

巴黎奥运时尚结合 抢镜“高叉”引争议

整理报道|游燕燕   图片|网站/官网

巴黎不仅是浪漫之城,更是时尚之都。2024年巴黎奥运会即将在7月拉开序幕,身为主办国的法国已抢先机,让运动结合时尚大展动感之美,展现其时尚之都的作风。其它国家也不遑相让,随即官宣了参赛美服,而美国耐克展示的女性田径服,由于采用高叉比基尼剪裁,两腿的剪裁特高,引发不小的性别歧视争论!

当然,奥运会的重头戏是能够看到世界上最顶尖的运动员一较高下,衣服的设计很多时候考量的是风速与灵活度!但说到服装亮点,不得不提代表各国的时尚代表性。在7月26日的巴黎奥运开幕典礼上,充满特色的各国时尚造型将亮相于世人面前,创造惊喜和惊艳的一瞬间。

倒数之际,各国奥运队服设计陆续公开,每一款都强调了比赛国家的特色,你觉得哪一款更入眼?

美国奥运队服:Ralph Lauren、Nike

美国奥运队服走休闲风,由拉夫劳伦(Ralph Lauren)打造。队服继续沿用红白蓝三色,光是外套就有4款,配以刺绣、亮面材质,令队服洋溢美式运动风。

然而,由耐克(Nike)为美国田径队设计的比赛运动服却引起争议。因为服装看来很像泳衣,两腿之间的开叉很高,设计大胆,所以很多美国女田径运动员看到这样的服装之后,都表达了极其的不满,甚至担心,如果穿上它来比赛,可能会有走光风险。

品牌过后也有做出解释,指服装的设计有数据支持,希望可以为运动员的表现加分。后来,美国田径协会也澄清,比赛队服选择多达50款,运动员可以从中挑选最适合自己的选择。

澳洲奧运队服:Sportscraft

澳洲奥运队服今次依然由当地品牌Sportscraft负责,这是该品牌第10次为国家队设计队服。品牌以巴黎的夏天日落美景为灵感设计出图案印花,配以象征澳洲独有的活力感,呈现出不同色调的渐层绿色和金色。服装下身则有米色短裤、渐层百褶裙等,充满浓厚学院风气息。

而在队服外套内,品牌更特別绣上了澳洲运动员誓言,以及301位曾夺冠的国家运动员的名字。队鞋方面由Volley负责;速比涛(Speedo)则为澳洲队奥运泳队打造泳衣。

加拿大奥运队服:lululemon

加拿大代表隊将穿上由露露乐檬(lululemon)设计的奥运队服出席奥运开幕式和闭幕式。

设计以红色调为主,配合多款印花图案。每款图案均代表了加拿大的历史、艺术、建筑以至生物多样性。

服装使用了品牌旗下多款舒适布料打造,加上功能性的细节如磁力闭合拉链、套穿环、感官指引等。

除了服装美观度外,同样注重运动员的舒适感受。

日本奥运队服:asics

由日本田径运动用品生产商亚瑟士(Asics)负责设计,品牌优先考虑到法国当地温差,以网眼布为主要布料,可以减少闷热感。

色调方面则以象征日出的红色渐层为主,呼应日本国旗。比起其他国家队,日本奥运队服则着重实用性。

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