（台北1日讯）“医师，我眼睛看不见了！”63岁的黄先生匆忙进到诊间，一坐下就指着右眼焦急嚷嚷，主诉早上起床，眼睛突然出现无数颗小黑点，“好像一大群蝗虫飞过去”，几分钟后眼前剩下黑色。医师一检查，发现他右眼视网膜破了个洞，立即在诊间进行雷射手术修补，虽然重见光明，但衰退的视力，却再也回不来了。

现代人被3C绑架，上班盯电脑、下班滑手机，长期下来眼睛容易干涩疲劳，不少民众也会寻求偏方缓解。近年来除了点眼药水外，热敷也广受欢迎，但若选错热敷产品，或在热敷过程中做了“错误行为”，不仅放松不成，还可能造成眼睛损伤。

收治患者的中国附医新竹分院眼科主任陈莹山表示，黄先生是在睡前使用无法控温的热敷袋进行热敷，“为了让受热均匀，还一边敷一边转动按压眼球”，几分钟后眼睛出现小黑点与粗线，“看东西像隔了一道雾面镜子”，原本以为睡一觉就没事，结果隔天醒来症状“更大条”，才跑来医院求助。

陈莹山说，从医学角度来看，适度热敷有助于放松眼球周围肌肉，让睫状肌不要过度充血，在正确使用下，的确可改善疲劳问题，“但如果温度过高，或者敷过久，可能就会对眼睛造成伤害。”

黄先生是在热敷时造成玻璃体出血，在按压时又让视网膜产生裂孔。陈莹山回忆，黄先生在受伤前，右眼的视力为0.8，经过雷射修补后的视力，却只剩下0.4，每个月仍需回诊追踪。

陈莹山提到，理想的眼睛热敷，温度应控制在40℃～45℃之间，每次使用以10分钟为宜。在热敷前点几低人工泪液，也可辅助改善乾眼症的不适症状。不过，千万不要边热敷边按摩，或者戴着热敷眼罩睡觉，以免产生“视网膜裂孔”，若未及时治疗，还可能酿成失明危机。

新闻来源：ETtoday新闻云