只要简简单单几句“你很肥”、“胖子”……就能让身高160公分、50公斤重的少女患上厌食症，在社交媒体当道的时代，网民的留言/评论的威力比真刀实枪更强大，杀伤人于无形。

19岁网络红人刘思玮身高160公分、50公斤重，如此身高与比例堪称是标准身材，但实情是她在社交媒体平台遭遇各种“肥胖”的攻击。

当时，她在Instagram上的照片/视频被网民留言“酸”她不够纤瘦。陌生网友的留言令相当在意身材的刘思玮积极减肥，不仅研究食物热量也称食物重量，后来更因此患上厌食症，3个月内体重从50公斤掉到40公斤。

这期间，父母当然有察觉她的异样并规劝，但当时她听不进耳，反倒认为父母不了解情况，最好别来烦她。

删除帐户拯救健康

这种情况持续到月经连续3个月不来报到，再加上父母的苦口婆心，刘思玮终于觉悟并删除社交媒体帐户，拯救健康。

用了1年时间，她才恢复原有的体重并重新活跃予社交媒体上。如今依然不乏有网民甚至朋友说她“肥了”，但经过上回的教训，刘思玮变得更强大，已能坦然面对负面言论并在必要时删除或拉黑含恶意的言论，“地球上几十亿人口，不可能所有人都喜欢你，每个人就只能活一次，不必太过在意他人的眼光。”她也因祸得福，取得证书可以当健身教练。

网络安全有法：

在社交媒体当道的时代，如果不想当山顶洞人抗拒这股洪流，那么关键就是如何善用了。

近年来迅速崛起的短视频软体Tik Tok（抖音的海外版本）配合国际互联网安全日在大马推介#BetterMeBetterInternet运动，推出宣导视频、邀请网络红人分享经验、App内提供互联网安全测试并提供安全贴士：

●勿以个人讯息如出生日期、地址、电邮或手机号码当帐户名，也别在视频、照片、个人简介上列出自己的个人资料，以减少被网民搜出真实身分的风险。

●使用复杂的密码，以免帐户被轻易入侵，避免在多个社交媒体使用同样一组密码。

●使用时设置隐私、你也可以把帐户设置为私密，以提高安全性。

●不想身分被曝光，在拍摄照片或视频时应留意背景以及任何可暴露身分的事或物如建筑物、街道名字、名牌等。拍摄时若摄入陌生人需多加留意，因为对方可能会觉得这是侵犯个人隐私。另外，请勿在危险地区、被禁止、未经允许的地点进行拍摄。

●提高警惕，勿与陌生人分享个人资讯，在收到负面留言或恶意讯息时可采取行动拉黑或投报。用户亦可在App内投报违法、负面、虚假或可疑的内容（视频、留言、讯息）。

●几乎在网上所展示的各种内容都有版权，因此用户在未经许可之下上传或使用来自网上的内容，有可能会侵犯到原作者的版本，为了避免这种麻烦，最好就是使用Tik Tok内的音乐库便没有后顾之忧。

●若发现到自己有异样情绪或轻生念头，请向成人、好友或专家寻求援助，发现有用户意图自杀或伤害自己，可向相关单位以及Tik Tok投报。

24小时运作
过滤监督不当内容

Tik Tok公共政策主管（马、印、菲地区）多尼厄雅斯塔在推介礼上承诺将致力于营造更正面、安全的平台予用户。他透露，该平台除了应用人工智能技术过滤平台上的不恰当内容，在各国亦有团队24小时运作以进一步过滤和监督。

非政府组织挚爱基金服务主任冯国华指出，在互联网安全课题上，除了确保自身、个人资讯的安全，更重要的是如何负责任、积极且正确的互联网，网民也应了解到互联网只是人生的一小部分。

网络霸凌有迹可寻

大马儿童福利委员会执行委员英旦爱都拉医生表示，倘若遭遇网络霸凌并且在身心灵受到冲击而且问题没有被解决，受害者可能会更容易有情绪上的问题，甚至成为霸凌者。

冯国华指出，遭遇网络霸凌其实有迹可寻，成人可以从孩子不寻常的行为中发现，例如：行为转变（上网后情绪发生重大变化，如生气、焦虑）、问奇怪的问题（如何删除帐户、拉黑某人）、找各种借口不想上学或做某些事。

报道·郑美励 摄影·谢德煜