副刊

非压力酿成!
医师曝忧郁症恐慌症关键原因

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孕妇产后忧郁症,恐是缺铁。图为情境照,非当事人孕妇。(网络图)

(东京13日讯)女性罹患“忧郁症、恐慌症”比例,和贫血一样偏高,日本精神科医师表示,来她诊所的女性,多数症状为情绪低落、没有动力、焦躁不安、胸闷、心悸、头昏眼花、感到倦怠、嗜睡、畏寒等,这不只是忧郁症、恐慌症的症状,同时也是缺铁的警讯,建议补充“蛋白质+铁”可获得改善。

《良医健康网》报道,藤川德美在其最新著作《缺铁:吃对铁远离忧郁症、恐慌症》一书中表示,一般普遍认为忧郁症、恐慌症的主要原因出自“压力”,但实际上到身心内科及精神科就诊的女性患者,多半都是潜在性缺铁所引起的,而且大部分都会出现忧郁症、恐慌症状。



她在书中说,职场或家庭压力是造成精神疾患的一大主因,但一旦缺乏铁、蛋白质,当面对来自外界的压力,身心就会出现脆弱性,如初经后3年内铁质迅速消耗殆尽;产后忧郁症,即是生产导致铁质流失、缺铁也是造成不孕的原因之一。

她强调,有些患者的症状正是潜在性缺铁症所引起的,也有些是原本就有潜在性缺铁症的体质,加上压力与环境而引发忧郁症、恐慌症。

既然如此,治疗方向理应要从改善缺铁着手,但大多数医师都没有注意到女性缺铁的现况,导致后续引发身心失调的严重性。

她通常会建议患者充分摄取“蛋白质+铁”,最后亲眼见证忧郁症、恐慌症获得改善。

新闻来源:中时电子报



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森美兰

资深教师被调派患忧郁症 谢立意非议森教育局

(加影29日讯)教总主席谢立意非议森美兰教育局近日将在同一所学校内服务15年以上的教师调到其他学校的做法,指这导致许多相关教师选择提早退休,有者之前也因此患上忧郁症。

他指出,教总不同意教育部的上述举动。尽管当局可调动在同一个单位服务5年以上者的规定适用于所有公务员,但这对学校和教育来说没有任何帮助,反而带来问题。

他表示:“其他政府部门可能牵涉到权力、金钱等问题,所以不能在同一个单位待太久,但教师有涉及这些问题吗?

“他们在同一所学校教了十多年后,在学校扮演重要角色,他们希望在那所学校光荣退休,突然被调走,变成另一所学校的新教师,他们感到挫折感,导致提早退休,数据显示有的教师因此要看精神科,患上忧郁症。”

被调后教不同科目

他指出,此政策还有数量和科目不匹配的问题,如调走的教师人数比调来的多,或被调走教师所教的科目与被调来的教师科目并不匹配,进而导致师资短缺问题。

他表示,森州教育局之前已指示各源流所有学校,提呈在同一所学校服务15年以上教师的名单,并在前几日公布第一批被调派的教师,但是教总目前未掌握确切的数据。

应先询问校长意见

“可能还会有第二批、第三批,但我们希望到此为止。”

谢立意建议教育局不要将还有3年就要退休的教师调离原本的学校;若真的要调派,可先询问校长的意见。

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