比喝酒熬夜更严重
原来这4种人最伤肝!

(台北11日讯)一般认为喝酒、熬夜最伤肝,其实日常生活中还有许多坏习惯,无形中都会逐渐毁损肝脏,根据调查,伤肝行为排行榜,第一名竟不是喝酒熬夜,而是负面情绪。

长期过量饮酒的确会让肝脏不堪负荷,久而久之恐形成酒精性肝炎、肝硬化等等。不过《生命时报》报道,比喝酒更伤肝的是负面情绪,紧张、易怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪都容易导致肝功能失调,国外也有研究指出,易怒的人罹患肝病的可能性竟比一般人高8倍。

另外,部分人常见的坏习惯“滥用药物”,对肝脏来说也是一大伤害。根据英国研究指出,长期服用止痛药等药物,会让肝脏解毒负担加大,导致肝脏受损;严重的药物性肝损伤还可能引起肝衰竭。

负面情绪、过度饮酒、用药不当及熬夜被列为伤肝四大行为,除此之外,还有下列这些族群也容易罹患肝病:

1.睡眠品质不良会影响肝脏在夜间的自我修复,因此睡不好的人更容易罹患脂肪肝。

2.节食或用药物强行阻断营养吸收,会让体内蛋白质缺乏,当低密度脂蛋白合成减少时,肝脏运转容易出问题,使得脂肪在肝脏堆积。

3.肠胃不好者消化道疾病的伤害不仅限于肠胃本身,还可能导致其他机能无法运作,如果又再喝酒,更容易导致肝损伤。

4.随着年纪增长,新陈代谢功能衰退,脂肪沉积在器官的机率也随之增加,若再加上罹患慢性病、用药过多,也容易造成药物性肝损伤。

新闻来源:中时电子报

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